懷孕160天注意事項

女性在懷孕不同時期， 要注意事項不一樣， 懷孕初期女性要注意保胎， 這個時候胎兒不穩定， 因此對一些激烈運動女性不要需要， 食物也是要選擇一些適合自己這個時期的， 這樣對胎兒不會有影響， 懷孕中期女性可以吃一些自己喜歡吃的， 那對懷孕160天注意事項都有什麼呢?

懷孕160天：

寶寶發育 你能感覺的胎兒發出的第一個動作是由手臂和腿的活動引起的。 這些第一次的動作就叫做“胎動”。 對大多數孕婦而言， 胎動是一件有意義的事情。 胎動一般還標誌著孕婦第一次感覺到她和寶寶有了直接的接觸。 胎兒的呼吸系統仍然相當不成熟。 胎兒的肺要發育相當長的時間， 才能做到吸氣時輸送氧氣到血管， 呼氣時排出二氧化碳。

每日胎教 孕媽媽要時時想到胎兒的存在， 並經常與談話， 進行情感的溝通。 談話內容可有四個方面：

*要從內心想著是與胎兒談話。

*給胎兒講故事、背詩歌、說歌謠、唱歌曲;

*教胎兒學習語言和文字;

*教胎兒學數學、算術和圖形。

准媽媽保健 自懷孕的第五個月起， 孕婦的皮膚變得乾燥、粗糙， 可以使用日常用的乳液或面霜， 來適當保養皮膚。 在懷孕期間， 由於身體的內分泌改變， 黑色素沉澱增加， 所以容易出現黃褐斑或雀斑， 一些愛美的孕婦常用化妝品來掩飾這些斑跡。 孕婦化妝應以清淡為宜， 因為此時皮膚比較敏感， 如果使用過多化妝品， 反而刺激皮膚， 可能引起過敏， 會弄巧成拙。

飲食營養 應根據季節選擇飲食。 春天， 人體之陽氣亦隨之升發。 此時應養陽， 在飲食上要選擇一些能助陽的食品， 如蔥、荽、豉等。 應由冬季的膏梁厚味轉變為清溫平淡，

准爸爸必讀 父親吸煙胎兒畸形率增加;影響精子的品質;遺傳病發病率高;早產和低出生體重兒增加。

在對懷孕160天注意事項認識後， 這些都是要進行瞭解的， 而且女性出現在這個時期出現不舒服情況， 都是要先到醫院接受檢查， 但是要注意， 女性懷孕期間不要經常進行b超檢查， 這樣的檢查輻射過大， 對胎兒會有一些影響的。