內分泌失調調理方法 中醫推薦六款食療

內分泌失調是女性都會遇到的情況， 它可能導致臉上長斑嚴重的甚至導致不孕的發生， 所以內分泌失調是千萬不可馬虎的疾病， 要好好的調理。 中醫認為內分泌失調依靠藥膳來的調理是最好的， 接下來， 小編為大家介紹幾款內分泌失調的食療方， 快來學習一下吧。

【藥膳牛肝粥】

牛肝500克， 白菊花9克， 白僵蠶9克， 白芍9克， 白茯苓12克， 茵陳12克， 生甘草3克， 絲瓜30克(後六味放入紗布包內)， 大米100克， 加水2000毫升煮成稠粥， 煎後撈出藥包， 500毫升湯分兩日服用。

吃肝喝粥， 早晚各服一次， 每個療程10天(兩天熬一次粥， 不要一次熬出來)， 兩療程之間隔一周， 連服三個療程。

【薏苡仁海帶粥】

原料：薏苡仁15克， 枸杞、桃仁各15克， 海帶、甜杏仁各10克， 綠豆20克， 粳米50克

做法：

1、首先， 將桃仁、杏仁用紗布包住， 用水煎煮取汁。

2、然後， 加入其它的佐料一同煮成粥即可。 每天食用2次。

這款粥有助於降壓， 降低血脂，

【海帶綠豆湯】

海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好， 與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用， 調理月經不調、內分泌失調問題。

【紅蘿蔔芹菜汁】

紅蘿蔔1個， 芹菜150克， 洋蔥1個，

【香附雞】

原料：雞1只， 香附20克， 枳殼10克， 金桔餅20克

做法：雞洗淨後去髒雜， 把香附等中藥放入雞腹內， 放蒸鍋中隔水蒸熟。 去藥渣， 喝湯吃雞肉， 食後含咽金桔餅。 每週1次。 適用氣鬱引起者。

【胡蘿蔔柿餅瘦肉湯】

原料：胡蘿蔔2根， 柿餅2個， 去核紅棗8枚， 豬瘦肉200克

做法：將胡蘿蔔去皮， 切厚片， 柿餅、紅棗用水細洗， 瘦肉切片。 將全部配料放入砂鍋內， 加水燉1小時左右， 調味即可連湯料同食。