面部操效果如何？研究稱：堅持20周年輕3歲

美國西北大學一項研究顯示， 每天或隔天做30分鐘面部操， 堅持20周， 能讓中年女性顯年輕3歲。

研究人員招募27名40歲至65歲中年女性為志願者， 教她們做32個面部肌肉練習， 包括微笑、吮吸等， 要求她們在家每天練習30分鐘， 堅持8周；從第9周至第20周， 隔天練習30分鐘。

研究開始和結束時， 研究人員分別拍攝了志願者面部照片， 讓多名醫生從專業角度評估照片中志願者的面部和頸部狀態， 估測年齡。 醫生們事先不清楚照片拍攝時間。

評估結果顯示， 研究結束時， 志願者們臉頰更飽滿， 顯得更年輕。 志願者的評估年齡研究開始時平均為50.8歲，

研究結果刊載於最新一期美國《美國醫學會雜誌·皮膚病學卷》。 研究人員在西北大學官網上說：“如今有一些證據顯示面部操可能改善面部狀態， 減少一些肉眼可見的老化痕跡。 這些練習增大、強化了面部肌肉， 因此面部更緊致、結實、有型， 顯得更年輕。 ”不過， 研究人員坦承， 這項研究樣本少， 而且全部是中年女性， 結果能否推而廣之尚不清楚。 （黃敏）