豐隆穴：除濕祛痰 減肥消脂大穴
豐隆穴首載於《靈樞‧經脈》篇， 具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神等功效， 尤被古今醫學家所公認為治痰之要穴。 元‧王國瑞《玉龍歌》雲：痰多宜向豐隆尋， 明‧樓英《醫學綱目》指出：風痰頭痛， 豐隆五分， 灸亦得。
豐隆穴首載於《靈樞‧經脈》， 具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神
諸痰為病， 頭風喘嗽， 一切痰飲， 取豐隆、中脘， 《備急於金方》雲：豐隆主狂妄行， 登高而歌， 棄衣而走等等， 均指出豐隆穴為治痰之要穴， 又是治療因痰所致的癲狂、咳嗽、哮喘、頭痛等病症的有效穴。
【圖解豐隆穴位的位置】
從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點， 連成一條線， 然後取這條線的中點， 接下來找到腿上的脛骨， 脛骨前緣外側1.5寸， 大約是兩指的寬度， 和剛才那個中點平齊， 這個地方就是豐隆穴， 每天按壓1到3分鐘。
穴位一般比周圍要敏感， 按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。
穴位一般比周圍要敏感， 按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。
【按摩豐隆穴位的作用與好處】
豐隆穴是足陽明胃經之絡穴， 有疏通脾、胃表裡二經的氣血阻滯， 促進水液代謝的作用， 降痰濁、化瘀血， 泄熱通腑， 故可治療由於痰濁瘀阻經絡而致的高脂血症。
豐隆穴是足陽明胃經之絡穴， 有疏通脾、胃表裡二經的氣血阻滯， 促進水液代謝
穴道主治
頭痛、眩暈。
咳嗽痰多等痰飲病證。
癲狂。
下肢痿痹。
搓揉豐隆穴， 消除胃脹症
採用揉、搓豐隆穴可以就消除了胃脹感， 而且對早餐還有了較強的食欲。
長時間以來感覺胃脹， 長嗝， 食欲不佳， 一般情況下不吃早餐， 特別是飯後總感覺胃部不適。
採用揉、搓豐隆穴可以就消除了胃脹感， 而且對早餐還有了較強的食欲。
方法：用大拇指採用點按式按豐隆穴三分鐘， 然後沿順時針揉豐隆穴十分鐘， 後用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓(即只能是由豐隆穴向上， 而不能是由豐隆穴向下然後由下到上這樣的來回搓)十分鐘即可。
原因：胃脹， 打嗝， 食欲不佳實為胃部功能失調、消化力低下所致。 而豐隆穴具有很好的治療慢性胃腸病、調理胃髒的功能。
痰濕與豐隆穴
中醫講的痰濕， 是體內代謝廢物堆積。 常吃辣的甜的， “肥甘厚膩”， 會困住脾胃， 濕排不出去。 《丹溪心法》：脾胃受濕， 沉困無力， 怠惰嗜臥。 身重象沒擰乾的濕衣服， 沒精神。
痰濕體質的特徵， 偏肥胖， 食量大， 容易疲倦。 面色發白
痰濕體質的特徵， 偏肥胖， 食量大， 容易疲倦。 面色發白， 舌苔白膩， 不愛喝水， 大便不成形。
成因， 首先是脾胃虛弱， 背後有腎肝的連帶關係， 還有飲食習慣。
養生方法， 住處不宜陰冷潮濕， 陰雨天避開濕邪;多運動， 曬太陽;少食肥甘厚味和飲料酒類， 每餐不宜過飽。
食療可以健脾祛濕：芡實蓮子苡仁湯。
穴位按摩：按摩豐隆穴可以祛濕化痰， 豐隆，象聲，轟隆打雷。按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
將左(右)下肢平放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側
減肥與豐隆穴
將左(右)下肢平放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側，用力掐0.5分鐘-1分鐘。
功效：消食導滯，消脂。
每天早晚堅持做1遍，要持之以恆。同時配合做收腹～肛運動20-30次。適當參加體育鍛煉，飲食應有節制，少食肥膩油炸食品。
痰是水液代謝障礙所產生的病理產物，又是致病的因素之一。痰的產生主要與肺、脾、腎三髒關係密切，而首先責之於脾，故有脾為生痰之源、脾無留濕不生痰之說。因為豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，別走于足太陰脾經，故可治脾胃二經疾患。
因為豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，別走于足太陰脾經，故可治脾胃二經疾患。
針刺豐隆穴可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，濕痰自化。而百病皆由痰作祟，所以凡與痰有關的病症都可取豐隆穴治療。
李時珍氏指出：凡與痰有關的病症，如痰濕犯胃之噁心嘔吐;痰濁阻肺之咳嗽、哮喘;留滯中焦之脹滿納呆;溢於肌膚之腫;流注經絡之肢體麻木、半身不遂;流注皮下經絡之皮下腫塊，如頸淋巴結核;蔽于清陽之頭痛、眩暈;痰火上擾清竅之頭痛;痰邪擾心之心悸、神昏、癲狂;
凡與痰有關的病症，如痰濕犯胃之噁心嘔吐;痰濁阻肺之咳嗽、哮喘
痰阻舌絡之舌喑;痰火阻肺之喉喑;痰阻胸絡之胸痹;痰氣搏結之梅核氣以及與痰有關的瘧疾等都屬本穴的治療範圍。
此外，何友信氏指出，取刺豐隆穴可治療足陽明經線上的疼痛性疾病，肌肉關節運動障礙或非疼痛性疾病。如頭痛和眼球脹痛、下頜關節風濕痛、胸部肌肉風濕痛、頸部肌肉和足背部風濕痛、小腿肌肉風濕痛等，僅用豐隆一穴施治，能即時消除或減輕足陽明經線上的疼痛，功能運動也伴隨著疼痛的消失而改善，這是由於豐隆穴位於膝以下的重要位置.。
豐隆一穴施治，能即時消除或減輕足陽明經線上的疼痛，功能運動
根據經脈所過，主治所及的治療原則，又足陽明經為多氣多血之經，故取刺本穴可有疏通本經氣血阻滯的作用，所以能治療其循經線上的病症。
高脂血症多為過食高膽固醇、高醣食物或機體本身內在脂代謝失調所致。中國醫學認為，本病屬於濕痰、肥胖等範疇，多因脾失健運、聚濕生痰、痰濁瘀滯脈絡所致。故高脂血症與痰濁關係密切。
按痰為主治療。並立化痰祛脂、升清降濁為其治療大法。
朱曾柏氏認為，在中醫古典醫籍中，很早就有了記載，血中脂類物質過高，無疑可以視為痰濁;或稱之為脂混血中，所以按痰為主治療。並立化痰祛脂、升清降濁為其治療大法。
豐隆，象聲，轟隆打雷。按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
將左(右)下肢平放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側
減肥與豐隆穴
將左(右)下肢平放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側，用力掐0.5分鐘-1分鐘。
功效：消食導滯，消脂。
每天早晚堅持做1遍，要持之以恆。同時配合做收腹～肛運動20-30次。適當參加體育鍛煉，飲食應有節制，少食肥膩油炸食品。
痰是水液代謝障礙所產生的病理產物，又是致病的因素之一。痰的產生主要與肺、脾、腎三髒關係密切，而首先責之於脾，故有脾為生痰之源、脾無留濕不生痰之說。因為豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，別走于足太陰脾經，故可治脾胃二經疾患。
因為豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，別走于足太陰脾經，故可治脾胃二經疾患。
針刺豐隆穴可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，濕痰自化。而百病皆由痰作祟，所以凡與痰有關的病症都可取豐隆穴治療。
李時珍氏指出：凡與痰有關的病症，如痰濕犯胃之噁心嘔吐;痰濁阻肺之咳嗽、哮喘;留滯中焦之脹滿納呆;溢於肌膚之腫;流注經絡之肢體麻木、半身不遂;流注皮下經絡之皮下腫塊，如頸淋巴結核;蔽于清陽之頭痛、眩暈;痰火上擾清竅之頭痛;痰邪擾心之心悸、神昏、癲狂;
凡與痰有關的病症，如痰濕犯胃之噁心嘔吐;痰濁阻肺之咳嗽、哮喘
痰阻舌絡之舌喑;痰火阻肺之喉喑;痰阻胸絡之胸痹;痰氣搏結之梅核氣以及與痰有關的瘧疾等都屬本穴的治療範圍。
此外，何友信氏指出，取刺豐隆穴可治療足陽明經線上的疼痛性疾病，肌肉關節運動障礙或非疼痛性疾病。如頭痛和眼球脹痛、下頜關節風濕痛、胸部肌肉風濕痛、頸部肌肉和足背部風濕痛、小腿肌肉風濕痛等，僅用豐隆一穴施治，能即時消除或減輕足陽明經線上的疼痛，功能運動也伴隨著疼痛的消失而改善，這是由於豐隆穴位於膝以下的重要位置.。
豐隆一穴施治，能即時消除或減輕足陽明經線上的疼痛，功能運動
根據經脈所過，主治所及的治療原則，又足陽明經為多氣多血之經，故取刺本穴可有疏通本經氣血阻滯的作用，所以能治療其循經線上的病症。
高脂血症多為過食高膽固醇、高醣食物或機體本身內在脂代謝失調所致。中國醫學認為，本病屬於濕痰、肥胖等範疇，多因脾失健運、聚濕生痰、痰濁瘀滯脈絡所致。故高脂血症與痰濁關係密切。
按痰為主治療。並立化痰祛脂、升清降濁為其治療大法。
朱曾柏氏認為，在中醫古典醫籍中，很早就有了記載，血中脂類物質過高，無疑可以視為痰濁;或稱之為脂混血中，所以按痰為主治療。並立化痰祛脂、升清降濁為其治療大法。
