慢性病患者如何安然過冬

急性心肌梗死

急性心肌梗死是冠狀動脈硬化， 心肌缺血、缺氧造成心肌急性壞死的一種心臟病。 中醫認為“寒主收引”， 寒冷刺激、過度勞累、情緒激動等均可收起急性心肌梗死，

而其冬季發生率是全年的50%。 此時， 養生防病首先要注意防寒保暖， 根據天氣變化增減衣服， 尤其不要讓腳受涼， 以免反射性地引起冠狀動脈收縮， 發生心肌梗死;飲食調理宜清淡、多樣化。 多食新鮮蔬菜、水果及豆製品。 少食脂肪、高糖食物， 還要戒煙戒酒;適當加強體育鍛煉， 但不可過猛過量， 以散步、打太極拳為好;注意保持心情舒暢， 勿過喜過悲， 過度緊張。

類風濕性關節炎

中醫稱類風濕性關節炎為“痹症”。 此病多見於青壯年女性， 表現為關節腫、痛、熱。 嚴重者關節變形， 強直， 累及全身多個臟器。 此類患者多怕冷， 冬季氣候寒冷可加重病情， 使關節疼痛加重， 特別是早晨起床時關節僵直嚴重。

此類患者在冬季首先要加強營養， 因為類風濕性關節炎是一種慢性消耗性疾病， 蛋白質和纖維素的不足可以導致疾病後期全身性骨質疏鬆， 所以要注意補充蛋白質、纖維素、維生素和鈣。 二是注意保暖， 防止寒涼的刺激。 在室外運動注意保暖的同時， 加強對關節的保護。 平時天氣過冷時儘量減少外出。 可在家中做熱敷、熱水浴等。

氣管炎

氣管炎患者對寒冷的刺激非常敏感。 中醫理論認為“形寒飲冷則傷肺”。 形寒就是指身體受涼， 飲冷就是指喝涼的東西， 兩者過之則傷肺。 氣管炎患者多因肺氣不宣、肺氣上逆而致咳嗽， 所以冬季的寒冷容易造成氣管炎的高發。

慢性氣管炎患者冬季防復發的關鍵就是保暖。

減少外出， 戴口罩防止冷空氣刺激， 室內通風換氣， 以防感冒而誘發氣管炎;適當室外體育鍛煉， 如慢跑、打太極拳、做操等， 以增強體質;飲食上禁食寒涼之品， 禁食橘， 因為橘子生熱生痰， 食後可加重咳嗽。 可多飲冰糖梨水潤肺止咳。 百合粥中的百合也有利於體弱多咳之人。

低體溫綜合征

低體溫綜合征是一種機體受寒冷刺激後， 以體溫降至35℃以下為主要表現的臨床綜合征。 病人自覺畏寒怕冷， 皮膚濕冷， 四肢冰涼， 不願起床。 中醫認為， 冬季是閉藏的季節， 許多動植物都冬眠了， 而人體的陽氣就尤為重要， 這主要指的是腎陽。 低體溫綜合征所表現的正是腎陽虛的症狀。 所以預防的方法主要有：選擇陽光充足的房間作居室， 適當參加力所能及的活動，

加強營養， 多吃含熱量高的食物， 如羊肉、狗肉等， 還可選擇一些補腎壯陽的中成藥或中草藥， 如桂附地黃丸等。

慢性腎病

相關研究表明， 多數腎臟、泌尿系統疾病在冬季高發。 中醫早已從養生的角度論述了冬季與五臟中的腎相關， 因此要注意冬季養腎。

中醫認為各種慢性腎病都與腎虛有關， 當然根據具體病情不同可分為腎陰虛、腎陽虛， 但臨床上往往二者兼而有之， 不可截然分開。 由於冬天寒冷刺激可誘發或加重腎病， 所以， 防寒保暖是減輕或預防腎病復發的關鍵。 慢性腎病患者冬季的飲食也以溫熱、助陽、低鹽、優質蛋白食品為好， 如羊肉、牛肉、狗肉及新鮮蔬菜等。 還要注意慎食高鉀食品， 如香蕉、橘子、土豆、木耳、蓮子、棗等。

應忌食動物內臟、海鮮等。