秋季養生最佳的茶伴侶選擇

秋季乾燥是日常生活中的一大困擾， 因此到了秋季生津潤肺成了人們熱點關注， 秋季茶飲也顯得十分重要。 今天小編帶來了幾款最合適秋季的養生飲品， 解決秋季煩惱。

決名子茶 決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 對於秋季乾燥引起的體熱有明顯作用。 若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。

烏龍茶
烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思， 消除疲勞的功能外， 在秋天飲用還能起到生津利尿、解毒等保健效果， 此外， 烏龍茶還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效， 可謂是經典的養生茶飲。

金橘紅茶 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶， 默契的香味融合得恰好， 聞上去怡人醒腦， 紅茶性溫， 去寒暖胃， 金橘去火， 二者搭配無疑作為養生的妙方。 此外金桔微酸， 可以起到生津的作用， 對於秋季的口燥有著明顯的作用。

木莓綠茶
木莓， 又名覆盆子， 其果實有補腎壯陽的作用。 綠茶又是近幾年來最為人所津津樂道的秋季養生飲品， 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C， 不但可以清除體內的自由基， 還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 此外綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經， 提振精神。

杜仲茶
杜仲除了具有補血與強壯筋骨的作用， 還有利尿清熱的功效， 對於秋燥有十分顯著的緩解作用。 此外， 對於經常久坐， 腰雖背痛很有幫助， 男女都可以喝， 若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。