男性想長壽 40歲後應注重這些

日常生活中， 長壽老人都有一些共性， 其中男性的長壽， 生活習慣的影響非常明顯。 經濟日報-中國經濟網提示， 在長壽男性身上， 一些良好的健康習慣， 可以供邁入中年門檻不久的人學習。

應酬適度， 健康為先。 很多中年男性日常應酬較多， 人脈在這一時期達到巔峰， 但是若把握不好度， 可能也是健康狀況的轉捩點， 造成一切“歸零”。 因此， 男性若想健康長壽， 應酬應當遵循以健康為前提的原則， 煙酒、大吃大喝都要適度， 保障健康的作息。

維護良好家庭關係。 很多長壽老人的家庭， 都是夫妻恩愛、子女孝順。 人到中年， 家庭成員之間關係緊張， 或者家庭氛圍抑鬱， 對健康的消耗是很大的， 且對於晚年生活的穩定性有所不利。 作為重要的家庭成員， 中年男性應當承擔起相應的責任， 讓家庭避免喪偶式教育等不健康的生活狀態。

過了40歲， 身體各方面的機能都會產生比較明顯的衰退。