果菜防痤汁 青春痘食療
食譜原料：
苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。
製作方法：
1.將苦瓜去籽， 鳳梨去皮， 切塊。
2.將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁， 調入蜂蜜飲服。
健康提示：
常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法， 因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效， 而青椒、椰菜花則有抗菌效果， 此外， 均衡的飲食， 有助於身體的健康， 當然能減少青春痘的發生率。
食譜原料：
苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。
製作方法：
1.將苦瓜去籽， 鳳梨去皮， 切塊。
2.將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁， 調入蜂蜜飲服。
健康提示：
常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法， 因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效， 而青椒、椰菜花則有抗菌效果， 此外， 均衡的飲食， 有助於身體的健康， 當然能減少青春痘的發生率。
