餓著肚子吃這些等於慢性自殺
吃東西是我們每天必須要做的事情， 因為餓著肚子的滋味著實不好受， 尤其氣溫較低的時候， 身體為了獲得足夠的熱量， 就必須要吃更多的東西。 很多人肚子餓了， 只要食物沒問題， 就往嘴裡放， 可是這七種食物即使你再餓也一定不能吃， 否則身體健康將大受損害。
一、番茄
番茄是我們經常吃的食物， 雖然很多人一直在爭論番茄到底是蔬菜還是水果， 但是人們更看重番茄極高的營養價值， 加上番茄酸酸甜甜的， 熱量又非常低， 有著美容瘦身的功效， 所以一直備受人們青睞。
番茄可以熬湯可以炒著吃， 更可以涼拌食用， 但是唯獨一種吃法是堅決不可以的， 那就是空腹食用。
番茄中含有大量的果膠、柿膠酚以及可溶性收斂劑等成分， 食用後， 容易與胃酸發生化學反應， 使胃內壓力增強， 造成胃擴張和胃痛， 同時還伴隨著噁心反胃的症狀， 嚴重的甚至還會形成胃結石!
所以肚子餓的時候可別拿番茄充饑了。
二、香蕉
香蕉是我們經常食用的水果， 營養價值非常高， 因為其具有很好的飽腹感， 所以又被稱為“完美的代餐品”。
香蕉被人熟悉的功效就在於可以安神靜心， 這是因為香蕉中富含的鎂元素是一種可以安定人情緒的元素， 食用後可以讓人心靜下來， 所以很多人非常喜歡吃香蕉。
不可否認香蕉的營養價值， 但是空腹時一定不能吃香蕉， 因為空腹吃香蕉會使人體中的鎂元素驟然升高， 從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 容易引發心血管疾病， 對身體健康非常不利。
三、山楂
小時候我們最開心的事情就是吃著酸酸甜甜的冰糖葫蘆， 長大後看到街上賣的冰糖葫蘆， 我們就會想起童年的美好時光。
冰糖葫蘆的主要原料就是山楂， 山楂酸酸甜甜的， 可以刺激消化液的分泌， 所以中醫經常用山楂治療消化不良以及食欲不佳這些病症， 可是空腹吃山楂絕對不是什麼明智之舉。
山楂之所以比較酸，
所以說， 山楂只適合飯後食用， 空腹吃山楂只會讓你越吃越餓， 越吃越難受。
四、牛奶
小時候我們就知道牛奶是一種很好的營養品， 父母一直教育我們要多喝牛奶， 喝牛奶可以長得高、身體棒， 所以牛奶一直是我們喜歡喝的飲品。
很多人工作後， 為了趕時間， 很多人的早飯只是簡單喝一袋牛奶， 認為牛奶的營養價值很高， 一袋牛奶的營養足夠滿足身體的需求了， 實際上這樣的做法是很不可取的。
牛奶雖然是乳製品， 但是牛奶中也是含有一定的水分， 空腹喝牛奶就會稀釋胃液， 從而不利於腸胃的消化和吸收， 也就是說， 空腹喝牛奶， 牛奶的營養並沒有被身體吸收多少。
空腹喝牛奶時， 牛奶中的部分蛋白質會轉化成為熱能， 造成牛奶中蛋白質含量變少， 這樣的話就起不到牛奶應有的營養作用。
所以空腹的時候不要喝牛奶， 即使喝牛奶也最好再食用一些麵包、饅頭為好。
五、辣椒
空腹的時候是千萬不要吃辛辣的食物， 辛辣的食物裡含有大量的辣椒， 雖然辣椒可以促進身體血液的流通， 可以讓人暖和， 但是空腹食用辣椒是有害健康的。
辣椒之所以嘗起來辣， 是因為辣椒中含有一種叫做辣椒素的物質， 會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激， 引起胃腸痙攣、絞痛， 傷害胃腸道健康。
所以空腹的時候一定不要吃辣椒， 辛辣的食物最好不要吃。
六、咖啡
提到咖啡，人們想到的就是它提神醒腦的功效，咖啡中又有很高的熱量，所以有的人餓的時候，喜歡先喝一杯咖啡。
咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因會使人體交感神經受到刺激而興奮起來，所以讓人覺得興奮有精力。
但是咖啡對人的食欲有著很大的影響，一方面是喝咖啡會抑制人的食欲，使人食欲變差，另一方面，咖啡會加劇胃酸的分泌，使人腸胃不適。
七、糖
還有的人空腹的時候喜歡吃糖，認為可以促進人體對糖分的吸收，加上糖有著很高的熱量，吃糖可以消除饑餓感，所以糖也成了不少人餓著肚子喜歡吃的一種食物。
空腹吃糖時，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易，從而會導致眼疾。
另外，糖也屬於酸性食物，會破壞人體的酸堿平衡和代謝平衡，對人體的健康有很大的負面影響，而且對牙齒也不好，所以空腹的時候千萬不要吃糖，對身體健康很不利。
結語：很多人肚子餓的時候就“饑不擇食”，只要是能吃的就往嘴裡放，實際上並不是什麼食物都適合空腹食用，上述這七種食物雖然平時吃對身體並無危害，但是空腹食用的話，那麼對人體就會造成傷害，所以我們饑餓的時候千萬不要吃這七種食物。 辛辣的食物最好不要吃。
六、咖啡
提到咖啡，人們想到的就是它提神醒腦的功效，咖啡中又有很高的熱量，所以有的人餓的時候，喜歡先喝一杯咖啡。
咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因會使人體交感神經受到刺激而興奮起來，所以讓人覺得興奮有精力。
但是咖啡對人的食欲有著很大的影響，一方面是喝咖啡會抑制人的食欲，使人食欲變差，另一方面，咖啡會加劇胃酸的分泌，使人腸胃不適。
七、糖
還有的人空腹的時候喜歡吃糖，認為可以促進人體對糖分的吸收，加上糖有著很高的熱量，吃糖可以消除饑餓感，所以糖也成了不少人餓著肚子喜歡吃的一種食物。
空腹吃糖時，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易，從而會導致眼疾。
另外，糖也屬於酸性食物，會破壞人體的酸堿平衡和代謝平衡，對人體的健康有很大的負面影響，而且對牙齒也不好，所以空腹的時候千萬不要吃糖，對身體健康很不利。
結語：很多人肚子餓的時候就“饑不擇食”，只要是能吃的就往嘴裡放，實際上並不是什麼食物都適合空腹食用，上述這七種食物雖然平時吃對身體並無危害，但是空腹食用的話，那麼對人體就會造成傷害，所以我們饑餓的時候千萬不要吃這七種食物。
