夏季中暑高發 6種中藥泡水能解暑
隨著天氣越來越熱， 一定要做好降暑降溫的工作， 這樣才可以防止夏天的中暑， 可以選擇喝茶水的方式， 另外也可以選擇中藥泡水來解暑， 既有利於身體保健也可以提高身體的抵抗力。
夏季用什麼中藥泡水可以解暑?
1、薄荷
薄荷屬於性涼的中藥材， 具有疏肝行氣、疏散風熱的功效， 可以緩解胃部脹氣。 需要十克薄荷、五克綠茶全部放在杯子裡面， 用開水沖泡燜十分鐘左右， 根據自己的口味來加糖。 喝薄荷綠茶具有清涼止渴的作用， 但是需要注意的是， 薄荷不能一直用水煎， 如果煎的時間久了就會影響其中的藥效和營養。
2、金銀花
我們都知道金銀花具有清熱解毒的功效， 同時也可以涼血止血， 特別適合於咽喉腫痛、外感風熱等患者。 把十克的白菊花和金銀花放在杯子裡面， 用開水沖泡就可以了， 金銀花具有清熱解毒止渴的功效， 但是金銀花屬於性寒涼，
3、菊花
菊花具有清熱去火的功效， 同時也可以明目、緩解視力的模糊、疲勞等。 把黃菊花， 白菊花， 野菊花全部放在杯子裡面用開水沖泡就可以了， 但是不能長時間連續的飲用， 不然會造成身體的體寒， 加重腹瀉。
4、三七花
三七花具有抗炎鎮痛、降血壓、鎮靜安神的功效， 特別適合於偏頭痛、失眠的患者， 同時三七花還具有清熱解毒、降血脂、止血止痛、增強人體免疫力的功效， 直接把三七花放在杯子裡面用開水沖泡即可。
5、麥冬
麥冬具有潤肺清心的功效， 能夠緩解因為燥熱而引起的口乾舌燥、咳嗽等症狀， 直接把麥冬放在杯子裡用開水， 悶泡即可， 但是麥冬味苦， 可以根據自己的口味加入適量的蜂蜜。
6、薔薇花
薔薇花具有止血止痢、清熱解暑的功效， 裡面含有的一種揮發油， 可以抑制多種細菌的滋生， 特別適合於夏天服用， 可以清熱除煩。 把3到5朵的薔薇花洗乾淨泡茶就可以了。
這些解暑方法不可取
1、冰水代替白開水
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道， 治療傷暑(中暑)， 第一步就是“先以熱水灌之， 令汗出”， 因為熱水含有能量， 可以令毛孔打開排汗， 解除熱氣悶在身體裡的狀況。 而冰水起的卻是“阻擋”作用， 不利氣血循環。 因此， 夏天宜多喝溫熱的白開水，
2、大熱天愛打赤膊
打赤膊吹風很容易受寒， 這樣會使得毛孔急速收縮， 反而讓濕熱都悶在體內， 更容易中暑。 夏天應該多穿一些排汗透氣的輕薄衣物， 覺得熱時， 可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方， 以此來降低血液溫度。
3、大汗後沖冷水澡
身體發熱冒汗時直接沖冷水， 寒氣會順著打開的毛孔進入身體， 不少人因此生病發高燒， 也會加大心臟的承受。 所以大家出汗後應先把身上的汗擦乾， 按摩一下全身， 讓毛孔稍微收縮之後， 再把冷水一點一點地拍在身上， 直到身體適應水溫後才開始沖澡。
4、睡在地上更涼快
大家都知道， 接近地面的地方會有寒氣、濕氣， 且在淩晨時最強，
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