​怎樣快速解決頭痛

生活當中， 大部分人都會遇到頭疼的情況。 其實， 頭疼並不少見， 不僅僅是一些疾病導致的， 也會因為我們長時間腦力勞動所引發的。 一般我們遇到頭疼， 只需要及時的休息就可以緩解， 但是如果頭疼非常嚴重的話， 就需要及時的治療了。 那麼， 大家知道怎樣快速解決頭痛嗎？

頭痛怎麼辦

有的人經常被來歷不明的頭痛困擾， 而且頭一痛起來， 通常渾身都跟著無力， 精神也沒有辦法完全集中， 嚴重的影響了工作生活。 那麼， 頭痛怎麼辦?

頭痛怎麼辦

1、用對止痛藥

如果想迅速緩解急性發作的頭痛， 有效的方法其實還是止痛片， 但服用止痛片一定要遵循醫囑， 不能隨意亂服， 因為止痛片是容易上癮的藥物之一。 目前， 已經有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用， 如果你的頭痛並不是頻繁性的， 可以嘗試在急性發作時吃少量這樣的藥片。

2、頭部穴位按摩

這種方法通常只對緊張性頭痛有用， 能夠分散頭部的注意力， 也能改善頭部的血液迴圈， 從而緩解頭痛。 基本上頭部的保健穴位都可以按， 比如太陽穴、風池穴、印堂穴等， 還可以揉捏後頸部， 放鬆一下頸肩部肌肉。

3、中藥預防頭痛

如果你的頭痛頻繁發作，

而且確定不是由疾病引發的， 就可以日常在家裡吃一些預防頭痛發作的中藥， 比較推薦的有“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等等， 但要注意， 血壓偏低的人不能吃“養生清腦顆粒”， 因為它本身還有降壓的功能。

4、保持規律的生活作息

這一點對養生很重要，

對預防頭痛更加重要， 如果你常常頭痛， 建議你從這一點開始做起， 按時睡、按時起， 會大大降低你頭痛發作的概率， 當然， 如果哪一天你突然打破了規律， 頭痛基本上就逃不掉了。

保持規律的生活作息

5、保持周邊環境舒適

長期處於讓自己不舒適的環境中也會造成情緒焦慮和緊張， 誘發頭痛， 一旦這些不舒適的情況解除了， 頭痛也自然就會緩解了。 比如要常常開窗透氣， 避免室內氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味， 太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。

6、讓頸椎保持輕鬆

頸椎是否輕鬆舒適在很大程度上決定著頭痛是否發生， 如果肩頸部長時間保持緊張，

頸椎出現不適的話， 很容易造成頭痛， 所以不管是從頸椎保健的角度來說， 還是從緩解和預防頭痛的角度來說， 都建議大家每工作1小時就起身走動走動， 放鬆和活動一下肩膀和脖子。 尤其是宅男宅女們， 一天對這電腦都不動， 其實對脖子有很大損傷。