尿裡泡沫多是腎不好？這 4 個常識要知道
古人說， 以銅為鏡， 可以正衣冠， 以史為鏡， 可以知興替。
這話其實還有現代版， 比如， 以尿為鏡， 可以照照自己的……腎。
這裡面的說法可就多了， 常見的有：
尿裡泡沫多， 說明腎不好？
喝完水就尿， 說明腎不好？
尿的顏色深， 說明腎不好？
尿的氣味重， 說明腎不好？
丁當不禁扶了一下眼鏡， 和自己的腰：
原來我們身邊沒有一個腎好的？
正好今天來了一位和尿打交道的醫生， 丁當趕緊請他來鑒定一下。
尿裡泡沫多， 說明腎不好？
其實尿裡的泡沫真能說明一些問題， 但關鍵不是看泡泡有多少， 而是看——
泡沫能活多久。
正常情況下，
當尿液中的成分發生變化， 如蛋白質、葡萄糖等有機物質多了後， 尿液表面張力會增高， 從而形成如螃蟹唾沫般密集不散的氣泡， 就是我們所稱的「蛋白尿」。
尿液蛋白含量較高（3 個+ / 4 個+）時， 尿液的泡沫幾個小時都難以消散， 這種情況確實要引起重視。
要知道， 正常人約 95% 以上的蛋白都會被腎臟重吸收， 蛋白質可不能輕易「隨尿逐流」。
但還有一種持續時間短、程度較輕的「生理性蛋白尿」， 屬於正常現象， 只要休息一下、調整好飲食就沒事了。
喝完水就尿， 說明腎不好？
「喝完水就上廁所 = 腎虛」的觀念已經深入人心， 然而每天跟尿打交道的醫生很可能不同意， 因為——
正常人喝完水， 可能就是想尿尿啊。
比如， 喝水的時候身體並不缺水， 自然尿會多一點；氣溫較低時， 皮膚的毛細血管收縮， 身體通過汗液蒸發的水分減少， 一些水分排泄的工作要通過腎來完成， 尿也會多。
畢竟腎的本職工作之一就是產尿排尿， 喝完就尿只能說明腎生產得多、排得多。
如果腎真的「虛了弱了」， 還能工作得如此勤奮嗎？
不過， 正常情況下， 人在白天排尿 6 次左右， 夜間排尿不超過 2 次。
如果你不止是喝完水想尿， 還動不動就想尿， 一天排尿次數在 8 次以上， 而且每次排尿後都感覺「意猶未盡」， 那就基本符合「尿頻」了。
當然， 我不是在咒大家， 要是真的出現了以上症狀， 還是找醫生看看吧。
尿的顏色深， 說明腎不好？
尿的顏色是反映尿液狀態的最直觀指標之一，
尿的顏色也善變。
如果身體裡的水分不足， 腎臟會全力將尿液濃縮， 盡力用最少的尿來排泄廢物， 給身體騰出更多水分使用， 此時尿的濃度特別高， 顏色也比較深， 這種情況常常發生在早上起床後。
你看， 有時候尿的顏色比較深， 恰恰從側面反映腎功能良好。
但如果持續出現深黃色（濃茶樣）的尿， 還有黃色且不易消散的泡沫， 則提示尿液中含有大量的「結合膽紅素」。
結合膽紅素是在肝臟形成的， 主要通過腸道和尿液排泄。 當膽管堵塞了或肝臟不能正常工作了， 大量結合膽紅素只能經過尿液排泄， 從而導致尿液顏色加深。
簡單地說， 持續出現深黃的尿， 可能是肝有問題， 而不是腎。
尿的氣味重，
影響尿液氣味的因素有很多， 一般我們先考慮的因素是——
吃了什麼。
有時候， 只是多喝了一杯咖啡， 尿液氣味會改變；有時候， 只是吃了一頓蘆筍， 可能會發現自己尿裡有一股難以言喻的怪味（也叫「蘆筍尿」）。
不過， 如果沒吃特別的東西， 新鮮的尿液一直氣味很重， 或跟平時的氣味很不一樣， 我們如何「聞尿識疾病」呢？
這裡給大家簡單介紹一下：
1. 刺鼻的氨氣味
一般是陳舊的尿才有的味道（那種無人打掃的小便池， 大家懂的……）如果新鮮尿出現氣味刺鼻味（氨氣味）， 可能是身體處於脫水狀態， 更可能提示患有慢性膀胱炎或者尿滁留。
另外， 絕經、某些性病和代謝紊亂也可能加重氨氣味。
2. 蒜味
想不開的人一言不合幹了整瓶農藥（有機磷中毒），
3. 甜味
據說糖尿病患者的尿液會吸引螞蟻是因為味道比較甜（未親測）， 但也有可能是因為他們的尿有蘋果香味。
4. 糞臭味
如果尿的味道聞起來跟大便差不多， 那很可能排尿的人已經躺在了醫院的病床上， 這種情況多見於「膀胱結腸瘺」。
當然， 這裡要提醒大家， 我們還是不能只憑尿的味道來診斷疾病， 畢竟氣味只是一個小線索， 而一千個人說不定能聞出一千種氣味呢……
如果你覺得自己的尿液氣味有問題， 那最靠譜的辦法還是——去醫院。
最後， 如果大家想瞭解腎的情況， 真的不難， 咱們就別難為尿了。
直接去正規醫院的做尿常規、腎功能八項、泌尿系 B 超、CT 等檢查就好。
總之，
