體內濕氣重的表現
看上去健康的身體， 可能也隱藏有濕氣重的症狀， 給我們的健康留下隱患， 到了一定的年紀， 就會表現出明顯的症狀或不舒服， 甚至引起疾病。 如：很多心腦血管病、糖尿病等就是濕氣太重的源頭， 濕氣太重還會引起身體本中， 大便黏膩， 給生活帶來很多困擾。 那麼， 體內濕氣重的表現有哪些呢?濕氣重主要有六個方面的症狀表現。
體內濕氣重的表現
病從口入， 人一旦濕氣重， 總會表現出或多或少的不舒服， 內行人一看就明白。 那麼， 體內濕氣重的表現到底有哪些呢?醫生指出， 濕氣重可以通過觀察舌苔、消化效果、大便性狀等， 來發現症狀， 總結主要有以下症狀：
1、舌苔。 舌苔厚膩是濕病的經典表現， 它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。 看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
2、消化效果。 濕邪困擾脾臟， 危害其正常運化效果， 會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。
3、大便不成形。 長期便溏， 必然體內有濕。 大便後總有某些粘在馬桶上， 很難沖下去， 這也是有濕的一種表現， 因為濕氣有黏膩的特徵。 體內有濕的人， 大便後一張紙是不夠用的， 得多用幾張才行。
4、頭部。 《內經》裡講“因於濕， 首如裹。 ”當濕邪最初侵襲身體時， 可呈現頭昏沉重地， 像裹著一塊布;身體困重， 四肢沉重， 渾身不舒適， 似乎身上附著重物。 此外， 還會有發熱、微微怕冷怕風， 流清鼻涕等表濕證。
5、關節。 當濕邪傷及到關節時， 部分氣血運行不暢， 會有四肢關節酸痛沉重， 關節屈伸不利等表現。
6、小便及婦女帶下。 濕邪還有一個特徵也是“趨下”， 輕易傷及人的腰以下部位。 小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
體內濕氣重的原因
一是“病從口入”， 飲食結構不合理， 攝入了過多的高熱量食品， 比如洋速食、油炸食品、含糖飲料、酗酒等， 且三餐分配不合理， 晚餐過於豐盛。
二是體力活動明顯不足， 一天中大部分時間都坐著， 上班坐在桌前， 下班以車代步。 很多人常說“我一天到晚都很忙， 哪有時間去鍛煉”。 殊不知， 騰不出時間鍛煉的人， 早晚要騰出時間看病。
三是人和大自然越來越疏離， 尤其是夏天空調的使用， 對我們的身體非常不利。 夏天出汗本是一個散濕的重要途徑， 可一進到空調房間，
可以看出， 體內濕氣重的表現還是有很多的， 生活中， 大家要注意觀察自己的家人的健康狀況， 一旦出現以上不適症狀， 要儘快看醫生， 選擇正規的醫院去檢查， 一旦發現濕氣重， 要儘快想辦法解決， 科學的治療辦法是可以幫助我們得到健康的。
