天生手粗糙是什麼原因

正常情況下， 大多數人的手都是光滑細嫩的， 但是有些人手部粗糙是由於年齡增大的緣故， 還有些人手部粗糙是由於工作或者是環境引起的， 對著這些手部粗糙， 大家平時主要稍加保養， 是會變得細嫩光滑的， 但是有些人手部粗糙是由於先天因素引起的， 那天生手粗糙是什麼原因呢？

天生手粗糙是什麼原因?

天生手粗糙是因為身體內缺乏微量元素及維生素， 所以一定要注意日常的護理， 注意飲食多吃富含維生素E的食物有助於防止皮膚粗糙老化。

手部皮膚天生乾燥粗糙怎麼辦?

1、溫水洗手防乾燥。

手部皮膚隨著時間而逐漸變得乾燥。 洗手過度或者不戴手套、使用劣質清洗劑都會導致手部皮膚粗糙乾燥。 使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃， 防止手部自然油脂保護層剝落。 另外， 最好用溫水洗手， 太燙的水洗手也會導致手部乾燥。

2、橄欖油食糖按摩治粗糙。

隨著年齡增長， 皮膚中的膠原和彈力素水準開始下降， 皺紋出現， 皮膚失去彈性。 太陽暴曬更會加速皮膚衰老進程， 嚴重時還會導致皮膚粗糙變硬， 甚至出現皮膚癌。

專家表示， 利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚， 有助於治療皮膚粗糙。

3、天天抹手霜曬不傷。

為了防止皮膚皺紋、斑點和皮膚癌， 最好使用防曬指數至少25的手霜。 手霜中還含有豐富的潤膚劑甘油， 每天應該塗抹多次。

4、食補

1)補充動物膠原蛋白

多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下皮膚的膠原蛋白， 使自己的皮膚通過食補來使皮膚更滋潤。

2)補充植物油

由於皮膚粗糙是因為皮膚分泌油膩不足引起的， 所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。

手很粗糙怎麼辦

3)補充維生素C

通過多吃含有補充維生素C的蔬菜和水果， 也可以滋潤皮膚， 起到養顏美膚之功效。 通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、番茄、獼猴桃、柳丁、酸棗等。

讓手部乾燥粗糙的壞習慣有什麼?

1、不常洗手髒汙油膩放著不管的狀態， 會使乾燥粗糙的情形惡化。 應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。

2、酒精消毒洗完手或是覺得不夠乾淨時， 有許多人會使用有酒精的乾洗手或濕紙巾來擦。

但是， 當酒精揮發時會帶走肌膚的水分， 是乾燥及肌膚粗糙得原因， 所以最好不要頻繁使用。

3、碰觸物品的次數過多使用電腦、讀書或是做家事等， 碰觸物品的次數很多的人與並非如此的人相比， 比較容易失去保護肌膚的皮脂， 乾燥粗糙的情況也就容易惡化。

4、未塗抹防曬油手常常露在外面， 所以也是容易曬傷的部位。 此外， 因為代謝比臉部要來的慢， 容易產生紫外線所造成的傷害， 所以必須經常塗抹防曬油。

5、用熱水洗碗洗碗時使用熱水， 手的皮脂也會跟著流失。 應該使用40度以下的溫水洗碗。

此外， 為了防止手部粗糙， 使用橡皮手套也是不錯的， 但是肌膚比較脆弱的人也有可能會因為橡皮手套的關係，

6、沒完沒了地洗手不洗手會加速皮膚粗糙， 但是洗手太多同樣會傷害手部皮膚。 很多人平時如果不洗手就覺得不舒服， 而且每次必用洗手液， 才覺得安心踏實。

其實， 頻繁洗手對手部皮膚的傷害也是很大的， 尤其是洗手液中含有皂基等鹼性成分， 一樣會讓皮膚失水乾燥。

所以， 除了從事醫療等必須常洗手的職業外， 其他人能保證在飯前、便後洗手就可以了。

7、手幹才塗護手霜塗護手霜的最佳時機， 是在洗手過後， 手還微濕的時候。 這時將足量的護手霜擠在手背上對搓， 保濕效果最好。

除了手背外， 手掌和手指間也不能忽略， 塗起來必須做到“面面俱到”