在家頭痛怎麼辦

就是在家呆著的時候， 如果出現頭痛， 這時候一定要及時的進行緩解， 平時生活當中有一些小妙招， 能夠有很好的緩解頭痛的效果， 比如說在痛的時候可以用熱水來洗手， 可以用梳子來反復的梳頭發， 或者是按摩太陽穴， 都能發揮很好的緩解的作用， 另外平時不要經常宅在家裡， 多呼吸一下新鮮的空氣， 也有很好的緩解頭痛的作用。

在家頭痛怎麼辦

方法一、熱水浸手：

在偏頭痛發作時， 可以把雙手浸沒在一壺溫熱水中， 浸泡半個小時左右， 這樣手部血管擴張， 也能使腦部血液相應減少， 從而減輕偏頭痛。

方法二、梳摩痛點：

這種方法將十個指尖， 放在頭部最痛地方， 像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩， 每次梳摩一百個來回， 每天早、中、晚飯前各做一次， 便可有效的減輕疼痛。

方法三、揉太陽穴：

在每天的清晨醒來後或者是在晚上臨睡之前， 用雙手中指按太陽穴轉圈揉動， 首先順揉七至八圈， 然後再倒揉七至八圈， 反復多次， 連續數日， 偏頭痛就可以大大減輕。 注意天氣變化， 很多時候都是由於天氣影響的。

方法四、吃含鎂食物：

偏頭痛患者在平時的生活中， 應經常吃些含鎂比較豐富的食物， 如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，

方法五、飲濃薄荷茶:

取幹薄荷葉各15克放入茶中， 用剛燒開的水， 沖泡5分鐘後服用， 早晚各服一次， 對偏頭痛的治療是有很大幫助的