胃食管反流病的保健與護理

一般都喜歡讀小說散文之類的書籍， 涉獵醫學方面的書籍讀得並不多。 唯一一本關於醫學的書， 是一本心理學書籍。 所以在遇到一些有關於醫學上專業術語的時候， 我就會馬上轉變為“丈二的和尚摸不著頭腦”模式。 每當這個時候， 我也只能查資料了：

疾病描述：

胃食管反流病（GERD）是指過多胃、十二指腸內容物反流入食管引起燒心等症狀， 並可導致食管炎和咽、喉、氣道等食管以外的組織損害。 胃食管反流病在西方國家十分常見， 人群中約7％－15％有胃食管反流症狀， 發病隨年齡增加而增加， 40-60歲為高峰發病年齡， 男女發病無差異， 但有反流性食管炎者， 男性多於女性（2：1至3：1）。 與西方國家比較， 胃食管反流病在我國發病率較低， 病情亦較輕。

保健貼士：

飲食以稠厚為主， 少量多餐， 嬰兒增加餵奶次數， 縮短餵奶間隔時間， 人工餵養兒可在牛奶中加入幹麥片或穀類加工食品。

護理事項：

1. 應避免攝入促進反流的食物， 減輕體重。

2.少吃多餐， 睡前4h內不宜進食， 必要時將床頭抬高10cm。

3.穿緊身衣及束緊腰帶， 有助於防止反流。

4.戒煙、戒酒， 少食巧克力和咖啡等。

查詢完相關資料後， 對於胃食管反流病我有了一定的瞭解。 還是很感歎現在科學技術的發展。 若不是現代社會科學技術的發展， 獲得自己未涉獵的知識哪有這麼容易？因此， 珍惜現在吧。 有了困難別輕易退縮， 勇往直前才是真。