春季常吃菠蘿五大秘密功效

春吃菠蘿止渴開胃。 菠蘿中含有大量的果糖， 葡萄糖， 維生素A、B、C， 磷， 檸檬酸和蛋白酶等營養物。 其味甘性溫， 具有止渴、消食止瀉之功。 可以把菠蘿煮到稀飯里， 或者與酸奶一起吃， 好吃又開胃。 如果把菠蘿做成各種小吃或飲料， 既美味又能起到保健作用。 菠蘿， 好吃、營養又保健， 春吃菠蘿止渴開胃。 如果要讓我為菠蘿說一句話， 那么， 我想說的是：菠蘿， 不止是水果！

菠蘿保健的秘密

1、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效， 常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益；也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。

2、促進入體新陳代謝，

菠蘿所含的維生素B1， 能增進人體的新陳代謝， 有效地去除疲勞。 另外， 對美容和健康也很有益。

3、增進食欲

春吃菠蘿止渴開胃。 菠蘿所含的芳香成分， 可促進唾液分泌， 增加食欲。

4、促進消化

菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等， 可促進消化。 在食用肉類食物產生油膩后， 吃一些菠蘿最為有益。

5、預防便秘

菠蘿中含有大量的食物纖維， 可促進排便， 防止便秘。