比蛋炒飯好吃100倍，只是在蒸米飯中加了一個雞蛋，兒子連吃三碗飯，一粒不剩！

如果說雞蛋和米飯搭檔， 毋庸置疑， 腦袋裡想到的絕對是：蛋炒飯！這可是全球都熱衷的一道烹飪方法。 由此也可見， 雞蛋和米飯絕對是黃金搭檔！但是天天吃蛋炒飯似乎會太上火， 那麼如果又想吃雞蛋和米飯呢， 不妨嘗試這樣做， 真的比“蛋炒飯”好吃百倍。

在米飯裡打進一個雞蛋， 你們吃過嗎？小編最近發明了一種新的蒸米飯的方法， 簡直比白米飯要好吃100倍， 就連平時不喜歡吃飯的兒子都連吃了三小碗， 簡直太值了！

製造質料：

白米， 洋蔥， 香菇， 牛肉， 起司， 蛋一顆， 鹽巴、黑胡椒， 蕃茄醬。

米飯放涼， 參加香菇。 香菇中麥角甾醇含量很高， 對防治佝僂病有用；能增強細胞免疫能力， 從而按捺癌細胞的生長；香菇富含六大酶類的40多種酶， 能夠糾正人體酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸， 對人體下降血脂有利。

一顆生蛋， 鹽巴拌和！照料紙鋪在鍋底， 米飯倒上去排成圓形，

在加牛肉， 肉有先用鹽巴、黑胡椒醃過！都是之前要準備好的， 然後在鋪上起司~

蓋上鍋蓋煮個大概15分鐘即可出鍋~香味兒很濃~

鮮雞蛋含的蛋白質中， 主要為卵蛋白（在蛋清中）和卵黃蛋白（主要在蛋黃中）。 其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近， 因此吸收率相當高， 可達99.7％。 鮮雞蛋含的脂肪， 主要集中在蛋黃中。 此外蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質等， 這些營養素有助於增進神經系統的功能， 所以， 蛋黃是較好的健腦益智食物。 經常食用， 可增強記憶， 防止老年人記憶力衰退。

其實人們說的美食並不是那些價格昂貴， 看似風光的大酒店才能有的， 只有大家有一個美食的良好心態，