感冒發燒吃什麼食物 治療感冒發燒的藥膳食療

白粥le="text-indent:2em;"> 現在天氣冷熱變化非常大， 很多人因為貪圖涼快， 而導致自己得了感冒發燒。 如果你感覺到自己的身體已經出現了一些不舒服的症狀， 那麼應該及早的治療。 感冒發燒吃什麼食物呢?感冒了怎麼辦呢?就讓我們一起來瞭解下感冒吃什麼好吧!

治療感冒其實並不一定要吃藥， 有的時候只需要食用適當的藥膳食療， 就可以讓你不治而愈。

治療感冒發燒的藥膳食療

第一：生薑紅糖茶

材料：生薑、紅糖。

做法：生薑清洗乾淨， 切成片， 用開水沖泡一會， 加入紅糖飲用。

功效：驅散風寒。

適應症：發熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第二：蔥白粥

材料：生薑、糯米、蔥白、食醋。

做法：先把生薑洗乾淨， 然後將其搗爛， 再把糯米放到鍋裡面煮熟， 最後加入蔥白、米醋再食用。

功效：驅散風寒。

適應症：發熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第三：蔥醋粥

材料：蔥白、大米、食醋。

做法：蔥白切段備用， 大米洗淨放鍋中， 加水熬煮， 水開加入少量的食醋和蔥白， 攪拌均勻即可食用。

功效：發汗解表。

適應症：頭痛、鼻塞、厭食、困倦乏力、精神不振、厭食。

第四：紫蘇粥

材料：大米、紫蘇葉。

做法：把大米洗乾淨， 放到鍋裡面， 然後煮熟之後在加入紫蘇葉， 就可以吃了。

功效：驅散風寒。

適應症：發熱、頭痛身痛、厭食、困倦乏力、精神不振。

第五：蕪荽黃豆湯

材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽。

做法：黃豆用水泡發， 與乾淨的蕪荽放入鍋中加水熬煮， 十五分鐘後加鹽食用。

功效：扶正解表。

適應症：發熱、頭痛身痛、食欲不振、困倦乏力、精神不振。

以上都是風寒感冒食療方， 除此之外， 還有香蔥飲、藿香飲、神仙粥、香菜蔥白湯、黃芪鯽魚湯。 如還有相關疑問，

歡迎諮詢39健康網相關專欄的醫生， 醫生會根據多年臨床經驗告知答案。

感冒發燒吃什麼好

1、新鮮蔬果

感冒發燒吃什麼食物好?多吃新鮮蔬果吧。 綠葉蔬菜含有較多的維生素C， 對感冒病毒有一定的抑制作用。 許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃以及各種蘑菇， 均能提高人體的免疫力， 適量食用對預防感冒有很好的作用。 另外， 蔬菜水果屬於鹼性食物， 食用後可幫助維持機體一定的鹼性環境， 不利於病毒等微生物的繁殖。

2、雞湯

感冒咳嗽吃什麼食物好?可以多喝些雞湯。 據有關報導， 在歐美一些國家， 人們一旦患上感冒， 馬上會宰只雞煨雞湯喝， 往往能獲得迅速痊癒的效果。 研究發現， 雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，

可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力， 而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。 但前提是雞湯要清淡一些， 少油少鹽。

3、稀軟食物

在感冒發燒的時候可以吃一些有助於消化的食物， 如稀飯， 麵條等， 都是很有利於我們的消化的哦。 另外要記住不要吃辛辣食物， 如辣椒， 蔥等。

4、水

每當生病的時候， 身邊總會有人告訴你要多喝水。 其實這是有一定道理的。 生病期間多喝水可以説明排除體內毒素， 加速疾病痊癒， 同時還能補充水分流失。 感冒發燒期間出汗比較多， 更應該多喝水。 但是不能喝涼開水， 最好是喝溫開水。

除了要多吃以上食物以外， 感冒發燒的時候還應該注意一些飲食禁忌。 如不能吃雞蛋， 否則會使發熱的症狀加劇;不能喝茶，

因為茶會影響藥物的分解和吸收， 降低藥效;不能喝蜂蜜， 發燒期間以清熱為主， 不宜滋補;不宜喝冷飲， 否則會加重病情。

結語：夏季感冒發燒其實是一種很正常的現象， 如果你的感冒不是很嚴重， 那麼建議大家就不需要看醫生， 只需要適當的吃一些補身的藥膳食療就可以了。 親們還在等什麼， 以上所介紹的食療方法， 均可以讓你的身體得到滋補。