泡腳祛濕氣的方法

泡腳是一件非常享受的事情， 不僅能祛除體內寒氣更能調節人體經脈、疏通氣血。 泡腳這件事一年四季都適宜， 尤其是在泡腳水中增加一些功能性的中藥材， 能起到預防和治療疾病的功效。 泡腳效果最為顯著的就是祛除體內濕氣， 那麼泡腳祛濕氣的方法有哪些？除了常規的生薑、海鹽、牛奶， 是否還有其他方法呢？

1、苦參清熱燥濕

苦參性寒， 味苦， 歸心， 肝， 胃， 大腸， 膀胱經， 可以清熱燥濕， 殺蟲， 利尿， 除了內服也可用於煎水泡腳外用， 能很好的清除血中之熱， 除卻濕熱。 泡腳方法：配伍紫草， 大黃， 地膚子， 黃柏， 蒲公英煎湯泡腳， 有清熱解毒， 燥濕止癢， 抑菌除臭之功效。 有效改善腳氣， 濕疹等症狀。

2、茯苓補脾滲濕

茯苓性平， 味甘， 淡， 歸心脾， 腎經， 具有利水滲濕， 健脾， 安神等功效， 臨床多用於水腫， 脾虛諸症， 及心心悸失眠等症的治療。 泡腳方法：配伍杏仁， 白蔻仁， 薏仁， 白術， 豬磷， 法半夏， 甘草煎湯泡腳， 有健脾利濕， 通經利水的的作用。

3、藿香化濁解濕

藿香性微溫， 歸脾， 肺， 胃經， 具有祛暑解表， 化濕和胃等作用， 可以祛除濕氣， 而且在祛濕的同時還能提振脾胃之氣， 可以輕鬆的讓濕濁之氣消失。 泡腳方法：用藿香30-50克， 放入兩升水中，

開大火煎煮40分鐘， 再用小火煎熬至藥液只剩1升， 到出汁液後， 再加水煎煮1升藥液， 將兩次的藥液合併倒入泡腳盆內， 浸泡雙腳， 同時按摩雙腳， 能有效去除濕氣， 消解暑熱。

4、白術燥濕利水

白術性溫， 味甘， 苦， 歸脾經， 胃經， 具有健脾益氣， 燥濕利水， 固表止汗，

安胎等功效， 臨床上常用來治療脾氣虛弱， 食少腹脹， 大便溏泄， 水腫， 小便不利， 濕痹酸痛， 氣虛自汗等症。