滋養卵巢吃什麼食物呢

在我們的認識當中， 相信大家都瞭解不管是保證我們的身體健康， 還是補充一些營養物質， 最天然科學的方法就是從食物當中去獲取， 而且科學地選擇食用一些食物， 就可以要很好地滋養卵巢的效果， 那麼下面就為女性朋友來推薦一下， 對滋養卵巢可以起到很好的功效的食物， 這些食物你在生活當中都可以自己動手完成。

1、參魚瘦肉湯

魚鰾、豬瘦肉各50克， 枸杞子、太子參各20克， 生地18克。 將魚鰾用淨水泡軟， 切成小條狀;豬瘦肉洗淨， 切絲;其餘用料洗淨。 將全部用料放鍋內， 加淨水適量， 文火煮1—2小時， 加食鹽調味， 喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉， 一天之內服完。

功效：具有滋陰降火的功效， 對卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉湯

仙茅、仙靈脾各12克， 生薑15克， 羊肉250克， 鹽、食油、味精各少許。 將羊肉切片， 放砂鍋內加淨水適量， 再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，

功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。

上面所介紹的這些滋養卵巢的食物， 相信大家現在應該都瞭解了吧， 其實很多時候， 這些食物， 是我們在生活當中都可以吃得到的， 因此不要認為滋養卵巢是一件多麼困難的事情， 或者是盲目的去購買各種各樣的藥物， 這很可能會給自己的生殖健康造成更多不利的影響。