兩款人人都能做的養生湯

養生湯的製作不是什麼高深的學問， 只要你用心， 普通的原料也能做出別致的養生湯來。 下面小編給大家介紹兩款人人都能做的養生湯。

蘿蔔奶湯：

將白蘿蔔洗淨切細絲， 用沸水焯一下。 炒鍋置火上， 放入植物油燒熱， 將蔥絲和薑絲炒出香味， 加入料酒、清湯、白蘿蔔絲和海米， 燒沸後放入牛奶、精鹽、味精， 淋入少許香油即成。 湯做出來後顏色乳白、鮮香可口， 有補虛益胃的作用。 而且， 蘿蔔中含纖維素(纖維素食品)較多， 可以起到一定的瘦身作用。

魚頭豆腐湯：

鱅魚(或草魚)頭1個， 放入開水中略燙撈出。 鍋中放清水燒開， 加入魚頭、鹽、料酒煮熟， 然後將豆腐切成小塊加入湯中， 燒開約2分鐘以後加入醬油、味精， 撒入蒜末、蔥花、生薑末、紅椒末， 淋入一點香油即可入碗。 這道湯的營養很豐富、味道鮮美， 而且脂肪含量比較低。

看了簡單實用的人人都能做的養生湯，