健康食譜

在陽臺上種植這幾種蔬菜,綠化又美觀,一整年不愁沒菜吃呢,而且有機更安全

隨著人們生活水準的不斷提高, 越來越多的人開始更加注重養生飲食。 市場上的很多蔬菜都是經過化肥種植、農藥的噴灑等等, 如果處理的不乾淨, 有農藥殘留的話, , 吃了會傷害到身體健康。

很多人都曾經夢想擁有一個屬於自己的菜園, 可以種菜自給自足。 那麼久動手自己在陽臺種植吧。 陽臺種菜是現代家庭園藝生活的一部分。 農貿市場、超市買的一些蔬菜存在農藥和化肥, 對我們的身體產生危害。 陽臺種菜不使用農藥和化肥, 是一種健康的生活, 同時也激發人的興趣。

矮生番茄具有觀賞和食用雙重性,

顏色有紅黃兩種。 株型較小, 株高25釐米左右, 生長勢較強。 果實圓正, 果面光滑, 果色有亮紅和亮黃兩種, 果色豔麗, 觀賞性強;抗病、耐弱光, 屬中光性植物, 只要溫度合適, 全年可栽培, 生長適溫為20-30℃。 果實轉色期7-10天, 觀賞期長達100天左右。

散葉生菜葉簇半直立, 喜光照及溫暖氣候, 耐寒和耐熱性均較強, 適應性廣。 種植過程中可以陸續剝取外葉食用, 心葉繼續生長, 一株可以採收20-35片嫩葉。

豌豆喜歡潮濕的土壤和涼爽溫度, 便可茁壯成長。 所有的品種都適合陽臺花盆種植, 當然植株較矮的更好, 需要保持充足的陽光照射。

小白菜, 因為現在家裡溫度好, 陽臺種菜不分季節, 保證溫度、光照、通風好就行。 小白菜因為出芽快適合陽臺種植。

與其相似的菠菜、油菜, 都有這個特點。 相比之下, 香菜就不太容易出芽, 對種植方法要求高, 不太提倡。

莧菜喜溫暖, 較耐熱, 生長適溫23~27℃, 20℃以下生長緩慢, 10℃以下種子發芽困難。 要求土壤濕潤, 不耐澇, 對空氣濕度要求不嚴。

空心菜對土壤要求不嚴, 適應性廣, 無論旱地水田, 溝邊地角都可栽植, 夏季火熱高溫仍能生長, 但不耐寒, 遇霜莖葉枯死, 高溫無霜地區可終年栽培。

香菜可以當配料來裝飾美食, 即可使美食更加美觀, 又可增加美食的營養和清香, 如果能在家中陽臺種上香菜, 隨手掐來做菜, 十分方便。 因陽臺地點有限, 不適宜用種子大面積撒播種香菜, 可以利用在超市買的香菜來種香菜, 吃完香菜葉, 廢棄的香菜根不要扔掉,

在陽臺種植也是不錯的選擇。

菜市場、超市的瓜果蔬菜往往是經過長距離運輸後才周轉到消費者手上, 新鮮度有限;放在凍箱儲存的蔬菜不僅會產生有害物質, 而且會發生營養素的損失。

結語:在自家陽臺上種植蔬菜, 即能給陽臺帶來綠化, 還能給家人吃到更加有機安全的蔬菜呢, 看到這些您也不妨開始利用起自家的陽臺吧。