健康生活

夏季吃薑有妙用 老人幼兒宜多吃

 

薑在夏天能排汗降溫、提神、增進食欲。 夏季, 細菌繁殖活躍, 易污染食物引起急性腸胃炎, 可以適當吃些生薑或用乾薑加茶沸水沖泡後喝。

長時間對著電扇、空調容易受風寒, 及時喝點薑糖水, 將有助於驅除體內風寒。
薑的吃法很多, 不要去皮, 不要吃變質的生薑。 可以喝姜湯, 吃薑粥, 或者吃薑汁奶等甜品。 炒菜時放薑絲, 燉肉、煎魚加薑片, 拌餃子餡時加點薑末, 有醒胃開脾、提神、助消化等作用。
生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者, 不能用於暑熱感冒或風熱感冒, 也不能用於治療中暑。 肺炎、肺結核、膽囊炎、痔瘡者, 都不宜長期食用生薑。