​怎樣加快水腫消退

水腫是由於體液流入皮膚組織間隙造成的， 而濕氣較重的人會更容易水腫。 很多人都有水腫現象。 具體症狀為早上起床臉大了一圈， 或者下午的時候由於久坐造成血液流通不暢所造成。 發生水腫的原因有很多， 比如睡覺之前喝多了水、不及時運動， 當然， 飲食習慣不健康造成的。 水腫之後讓人看著很難受， 那麼怎樣加快水腫消退的方法一定要掌握。

1、牛奶和醋毛巾熱敷

牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效， 早起眼皮或臉部浮腫， 可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻， 敷在臉上或眼皮上輕按摩3～5分鐘， 再換熱毛巾敷， 瞬即消腫。 而且， 這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開， 以便潔面時更有效的祛除油脂， 讓毒素與廢棄物沿著毛孔順 利排出， 改善暗沉的膚色。

2、晨起空腹喝杯黑咖啡

早晨空腹喝一杯無奶無糖的黑咖啡是很多明星都喜歡的去水腫方法。

因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑， 可以排掉身體多餘水分， 消除水腫。 只是， 必須先吃早餐後， 才能飲用， 否則容易傷害腸胃功能。

3、毛巾冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷臉， 接著冷敷， 重複3次。 熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，

至少敷15分鐘。 這樣熱冷交替敷臉， 能讓血管收縮再擴張再收縮， 促進肌膚的血液迴圈， 促使排出臉部多餘水分。

4、按摩頜關節

按摩可以打通臉部經絡， 令血流順暢， 讓毒素排出， 對消除臉部浮腫很有幫助。 做法：飯前可以先按摩一下下頜關節， 張開手， 大拇指與食指併攏， 中指、無名指與小拇指併攏， 中指與食指之間的空位卡在耳朵下， 一邊張開口一邊向上輕擦兩腮， 然後閉上嘴巴， 從上往下輕擦按摩下頜， 來回做10次。

5、鹽水敷臉

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽， 攪拌均勻後， 將紗布浸泡在鹽水中， 充分吸收鹽分， 然後將紗布疊成適當大小， 敷在臉部20分鐘左右。 此法利用的是高滲透壓力的原理， 將水分由低往高引流， 藉此將水分排出。 不過， 注意熱敷之前先試一下溫度， 避免高溫傷害肌膚。