六個土方法解決你不敢坐車暈車出門的恐懼

很多人都會暈車， 但是有一個很好的方法就是， 問香味， 很能緩解暈車的現象。 香味對於我們來說很熟悉吧， 像水果的香味、我們天天吃的大米的香味、花的香味。 有些香味能夠讓我們一天都有精神。 香味對我們的身體也會有很大的幫助， 能夠讓我們問過後心情很好， 其中水果的香味就很奇特， 很多人都有暈車的現象， 他們就拿著橘子的皮放在鼻子上， 聞著桔子的味道， 能夠讓你在旅途當中不那麼勞累， 防止你暈車的現象。 很多的水果的香味都能夠讓我們的身體調節健康的功能， 那麼很多就會問了到底我們需要怎麼聞香，

才能更好的養生呢?下面小編就為我們介紹了幾個聞水果香的解決暈車的方法， 好好看看吧!

暈車怎麼辦?最有效方法又有哪些呢?別著急， 女性健康網小編這就為你支幾招， 告訴你幾個比暈車藥更管用的防暈車方法，

一起去看看吧。

按手腕

如果感到胃部不適， 噁心想吐， 可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處， 按壓幾分鐘， 暈車症狀就能減輕。

坐車前多吃補胃食物

暈車都是胃不好、胃氣虛的表現， 在回家之前多吃一些補胃的食物， 能夠緩解暈車， 例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。 這些食物都是補胃的佳品， 平時多吃， 把胃氣補得足足的， 坐車的時候就不會暈車了。

坐車時吃些核桃

如果你準備上車了， 那就準備一些幹桂圓、核桃、煮雞蛋， 這些食物能夠穩固胃氣， 在車上如果想吃東西， 就吃這些食物， 不但解饞， 還能幫你緩解暈車的問題， 一舉兩得。

嚼塊生薑

生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。 坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。

需要提醒的是， 薑會讓血液變得稀薄， 如果你在服用降血壓的藥物， 一定要事先諮詢醫生。

中醫提醒， 暈車的人群， 在坐車前不要過於疲勞， 前夜要保證良好的睡眠， 不要熬夜。 另外， 坐車前及坐車過程中， 不要吃得過飽或餓著。 另外， 坐車時， 可以聽聽音樂， 分散一下注意力等等。

盯住車外高樓

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。 如果眼睛盯住車輛內部的物體， 大腦就會收到“沒有移動”的信號， 使內耳和大腦不同步， 進而出現頭暈。 此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓)， 這樣能讓內耳和大腦保持同步， 緩解頭暈。

多按摩補胃穴位

足三裡是補胃的要穴， 具有調理脾胃、補中益氣、痛經活絡，

對腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調節理療等功效。 足三裡位於人體小腿外側， 膝眼以下三寸的地方。 每天累計按摩足三裡2小時， 能增強胃氣， 使胃腸消化規律而有力， 增進食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。

另外， 暈車的人決是覺得車內的氣味難聞， 所以可以隨身攜帶一些糖果含在嘴裡。 也可以拿點桔子皮放在鼻子旁邊聞。 還有一個， 就是平時可以多補充維生素B(這是我親身體驗過的小方法， 管用)。

看了這幾個方法， 你還在擔心不敢坐車去旅行嗎， 不必擔心了， 只要好好的學習一下就能夠有用。