核桃外面的皮有毒嗎？

我比較喜歡吃核桃， 因為核桃皮太薄了， 不好去除， 所以， 每次吃核桃的時候， 就連核桃皮一起吃了， 請問， 核桃皮有毒麼？

核桃是一種對我們的身體有好處的一種堅果， 無論老人還是小孩子， 都有一定的好處， 尤其是對孕婦來講， 是一種特別好的補品， 但是， 我們大家在吃核桃的同時， 忽略了核桃外面的一層薄薄的皮， 看著不起眼的核桃皮， 其實裡面的皮是對我們的身體沒有壞處的， 營養專家指出， 核桃連皮一起吃， 會幫助身體增加一些其他食物不能給予的微量元素， 所以不要擔心核桃外面的皮有毒。