減肥可以吃無花果嗎

無花果是一種營養價值豐富的水果， 經常吃無花果對身體有很多好處，

無花果可以減肥嗎

無花果可以減肥， 因為吃無花果可以促進脂肪消耗，

無花果即可以當鮮果生吃， 也可製成乾果食用。 有清熱解毒消腫， 和健胃潤腸清毒功效， 對治咽喉痛也有一定的作用。 無花果中含有脂肪酶、檸檬酸、蘋果酸等， 能夠幫助人體對食物的消化， 促進食欲， 促進脂肪消耗， 潤腸通便達到瘦身效果。

無花果和其他水果一樣含有豐富的維生素A、B1、B2、C及膳食纖維和熱量等， 但含鐵高於其他水果， 不含銅、維生素E和煙酸， 味道甘美， 生幹皆宜， 食藥兩用。 許多人都懂得在入秋時用它煲豬肺、瘦肉等以理氣祛痰， 其實它還有眾多的藥療和保健作用， 特別是在初夏時用於治療食欲不振、消化不良、腸炎和痔瘡反復發作， 咽炎、風濕筋骨疼痛以及大便秘結等， 有不錯的療效。

常吃無花果燉肉， 減肥瘦身效果好。 生活越來越好了， 經常吃大魚大肉的， 身體積存了越來越多是脂肪還有各種導致肥胖的物質哦， 不如來一碗清淡小湯吧，