女人月經前這行為膝蓋必受傷

每個月要來拜訪一次的“好朋友”， 是許多女性的夢魘， 不僅情緒易浮躁不安， 經期間若沒有好好調養， 晚年更會有一堆毛病跟隨。 而若是平日喜好慢跑運動的女性， 得更要注意， 在經期前2周內從事慢跑運動， 小心會更容易造成膝蓋受傷。

英國《每日郵報》（Daily Mail）報導， 過去針對男女運動傷害上的統計中就發現， 女性較男性容易有膝蓋損害的問題， 此外在韌帶損傷與慢性疼痛上也較為明顯。

德克薩斯大學奧斯丁分校（the University of Texas-Austin）想瞭解荷爾蒙是否為影響女性較容易受傷的原因之一， 請了19~35歲女性並測量她們的月經週期（menstrual cycle）， 接著在膝蓋附近肌肉插入5個不同點的細金屬電絲， 觀察膝蓋肌肉附近的神經， 在簡單的擴張運動時所呈現的反應讀數。

結果發現， 神經電頻率在女性月經週期第3周時， 也就是「黃體期」的後期， 資料較為活躍， 研究的主要專家馬修（Matthew Tenan）教授表示， 此項研究發現了月經週期可以影響到肌肉活動模式的改變， 這或許可以用以解釋為什麼女性運動傷害的風險會大於男性。

肌肉活動模式會受到荷爾蒙分泌的影響， 證明運動損傷率的確與此有關， 不過如今尚在初步研究階段， 需要更進一步的實驗，