奶不夠吃還會流怎麼辦

平時在哺乳期的時候， 如果媽媽的奶不夠吃， 但是還出現乳汁外溢的現象， 這讓母親感到非常的煩惱， 這時候也不要過於著急， 可以到母嬰店購買防溢乳墊， 這樣有很好的改善的作用， 平時要注重飲食調養， 可以多吃一些具有催乳作用的食物， 另外可以通過按摩的方法， 也能達到一定的效果。

奶不夠吃還會流怎麼辦

如果奶水不多， 平時儘量的多喝一點湯類， 奶水容易漏， 可以到母嬰店買防溢乳墊。 奶水不多， 還可以到中藥房買地龍， 跟湯在一起煮， 對下奶也有作用。

催奶的食譜有哪些

想要奶水充足的方法不僅僅是按摩一種， 在平常的生活中能夠合理的安排飲食， 也能夠達到奶水充足的效果， 下面小編就和哺乳期的媽媽們一起分享一下催奶的食譜有哪些?我們一起來看。

1、絲瓜鯽魚湯：取新鮮的野生鯽魚1到2條， 新鮮的絲瓜一根切段備用。 鯽魚刮鱗去內臟然後放到鍋內用油煎透， 待鯽魚兩面金黃的時候取出備用。 蔥薑蒜少許， 放到備好的油鍋裡微微煸出香味， 然後放入備好的鯽魚並加入滾燙的熱水， 熬出奶白色的湯汁再放入絲瓜段， 小火熬制20分鐘即可食用。

2、黃豆燉豬腳：取豬腳一隻洗乾淨與泡開的黃豆3兩一起放入鍋內，

加入適當的開水蔥薑蒜等切大塊放入鍋裡一起燉， 大火燉一個小時左右該小火慢燉， 用勺子攪拌湯有輕微的粘稠後即可出鍋食用。

3、香菇老雞湯：把香菇泡發洗乾淨備用， 取老母雞一只用熱水焯去表面的血水和污漬，

然後用刀切成大塊放入鍋內， 蔥薑蒜大塊放入， 少許鹽調味， 倒入漫過雞肉的開水大火燉至半小時改小火慢燉， 然後放入洗好的香菇繼續燉， 等雞肉軟爛就可出鍋食用了。