怎樣預防耳石症復發?
耳石症這種疾病很多人都沒有聽說過, 每次聽到這個詞彙的時候都表示一頭霧水, 這真的是疾病嗎?其實在現代社會, 該病的發病率還是比較高的, 醫學上將其稱之為良性陣發性位置性眩暈。 聽到上述的疾病名稱, 或許很多網友都已經猜到了它到底是什麼病。 那麼, 良性陣發性位置性眩暈如何預防復發呢?
“耳石病”主要表現:當頭部迅速運動至某一位置時出現的短暫旋轉性為主的眩暈。 常在晨起、夜臥、床上左右翻身、低頭屈身或抬頭仰視時突發出現, 甚至有的在美容, 在醫院做B超或CT時突發。 可發生于任何年齡段, 但幼兒及兒童卻極為罕見, 一般多見於中老年患者。
如何預防耳石症
要想預防耳石病的發生, 平時可以取仰臥垂頭位, 向患側轉45°, 臉朝上, 頭及軀體向對側轉動, 直至臉朝下, 頭位與中線成45°, 與原仰臥位成135°, 保持每種頭位6-20秒, 然後坐起,
以下方法可有效預防耳石症
一、借助睡眠
睡眠與人體免疫力密切相關。
著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現, 良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。
借助睡眠
二、保持樂觀情緒
樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態,