您的位置:首頁養生保健

養生保健

經期的這些表現正常嗎

月經是週期性的子宮內膜脫落, 是女性特有的生理現象。 在中醫看來, 月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的, 通過月經即可大致瞭解女性的健康狀況。

月經顏色:正常的月經顏色是暗紅色, 不凝固, 有時會有一點從宮頸帶來的粘液。 如果顏色連續幾個月太鮮豔, 則需要注意是否有子宮肌瘤;如果經血中出現血塊, 則是血淤, 需要活血;如果經血稀薄, 則是血虛, 需要補血。

月經時間:一般的月經時間是5-7天, 如果3、40歲就縮短到3、4天甚至2、3天, 表示提前進入偽絕經期, 是嚴重的內分泌失調, 需要及時調整內分泌, 否則, 1、2年後就會進入絕經期。

月經量:正常的月經量在80-100毫升之間, 一般是月經第一天來得比較少, 2-3天最多, 第4天開始逐漸減少, 直至第6、7天完全乾淨。 如果月經開始後斷斷續續、似有似無, 即是典型的內分泌失調, 需及時調整。

月經週期:正常的月經週期是28-35天,

雖然每個人不完全一樣, 但每個月的時間應該大致一樣, 即28天就是28天、30天就30天, 偶爾出現推遲或提前一周都算正常。 特別需要指出的是, 如果半年內3次出現非月經期出血, 則需及時做B超檢查, 這是子宮肌瘤初期最典型的症狀, 切莫大意。

經期綜合征:在月經期女性會出現腰酸、腹痛、脾氣急躁等症狀, 個別尚處青春期的女性還會出現嘔吐、手腳冰冷、難以忍受的痛經, 這就是經期綜合征。 一般來說, 成年後經期綜合征應該逐漸減輕, 如果30歲後、尤其是已經生育了還有太明顯的反應, 則是內分泌失調的表現。

女人特殊的生理結構導致每個月都會出血一次, 因此需要補氣補血就很好理解了, 尤其是那些臉色蒼白、手腳冰涼、月經量過少甚至經血中出現血塊的,

就是典型的血虛、血淤了。 對於補氣補血, 最有效的就是“四物湯”。 “四物湯”由當歸、熟地、白芍和川穹四味中藥組成, 是解決女性血虛、血淤的經典藥方, 只要在每個月經期那幾天視個人情況服用2、3付, 手腳冰涼、月經過少等症狀將一掃而去, 臉色也很快變得白裡透紅、光彩照人。

月經導致的出血是正常的生理現象, 一般來說, 大多數人並不需要刻意去補血, 相反, 對於女性來說, 內分泌失調更普遍。 中醫曾說, 如果用中醫的標準衡量, 現在30歲以上的女性幾乎百分百都有輕重不一的內分泌失調。 他說, 2、30年前物質雖然貧乏, 但女人的膚色都比現在的人好。 事實也確實是這樣, 現在年過30的女人有多少不化妝敢出門的呢?媒體報導某個明星如何美貌時,

網友就會吐槽:素顏試試?從醫學來說, 從青春期到絕經期這段時間, 女性的容貌甚至健康很大程度上都是由內分泌控制的。 做女人的都知道, 每個月月經前的那一周皮膚開始變差, 月經開始前一天變得最差, 而月經後的那兩周皮膚是最好的, 然後皮膚又逐漸變得粗糙, 準備進入下一個月經週期, 這是內分泌對皮膚影響最典型的表現。

內分泌失調輕者引起月經不調, 重一點的讓皮膚暗沉、毛孔增粗甚至長色斑, 更重的話則引起乳腺囊腫、子宮肌瘤或者不孕症。 對於單純的月經不調可以吃月見草油, 如果還有皮膚暗沉、毛孔增粗、色斑等症狀的話則應該吃瑤源葆春膠囊,

不管是月見草油還是瑤源葆春膠囊, 一般1、2個月經週期後不但把月經調得有規律, 皮膚也會變得細膩有光澤, 而且這種細膩有光澤是無論在美容院花多少錢都換不來的。 至於乳腺囊腫、子宮肌瘤, 都是長期內分泌失調導致的結果, 如果自身的內分泌一直都處在相對平衡的狀態, 患囊腫、肌瘤的機率自然就大大下降了。