眼睛跳是什麼原因 引起眼睛跳的6大原因和對策

眼疲勞引起眼睛跳

眼睛長期超負荷的工作， 會造成用眼過度， 眼睛疲勞， 導致眼部肌肉會不受意識控制地抽動， 引起眼睛跳， 這常是因用眼過度， 局部控制眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的， 一天一次或兩三次， 每次幾下， 持續一秒到兩秒鐘。

對策：這種情況是偶發的， 一般不需要用藥， 眼睛得到一定的休息後， 眼跳症狀就會減輕或消失。 所以平常在連續用眼1小時左右後， 最好閉上雙眼休息10分鐘， 不要讓眼睛處於疲勞狀態。

眼部炎症引起眼睛跳

如果眼部有炎症， 如結膜炎、角膜炎、眼瞼炎等， 會引起眼睛跳， 這是因為支配眼部肌肉的神經纖維受到炎症的刺激或壓迫所致， 除眼跳之外， 有時候還伴有眼睛紅、發癢、疼痛、異物感等症狀。

對策：這種情況常會反復發作， 需要及時到醫院眼科檢查治療， 可以有效減輕症狀， 以免病情呈加重趨勢。 平時不要用手揉眼睛，

以免細菌入眼， 使感染加重。

刺激物引起眼睛跳

如電腦螢幕、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼皮肌肉易疲勞， 出現眼睛跳動的情況， 另外還有風吹、空氣污染、紫外線等刺激， 會導致眼部壓力大， 引起眼睛跳。

對策：平時應儘量減少光源刺激，

如電腦、電視、紫外線等， 在家應拉下百葉窗或者是窗簾， 外出可以戴上墨鏡， 以保護眼睛不受刺激。

精神過度緊張引起眼睛跳

在精神過度緊張、情緒不安等情況下會出現眼睛跳， 表現為單側、暫時性的上眼皮或下眼皮跳動， 一般會在情緒緊張時加劇，

精神集中時減少， 睡眠時消失。

對策：這種眼皮跳動一般無需治療， 只要多休息， 精神放鬆， 保證充足的睡眠， 避免精神刺激， 保持良好的心態， 眼睛跳就會在短期內減退。

眼鏡度數不合適引起眼睛跳

眼睛如果有近視、遠視、散光等屈光不正， 戴了度數不適合的眼鏡，

也會導致眼睛跳， 因為這樣會使得眼部肌肉不由自主地緊繃， 不經過大腦而自主行動起來， 造成眼睛跳動。

對策：此時應儘快到醫院眼科重新配一副合適的眼鏡， 平時注意保護眼睛， 不要過度勞累以及在光線過強或者過暗的環境下看書、寫字等。

面肌痙攣引起眼睛跳

如果眼睛跳動的情況較為嚴重， 難以好轉， 那就是面肌痙攣所致， 這種眼睛跳是顱腦內有疾病的徵兆， 主要是由於支配眼肌的面部神經被血管壓迫， 產生異常神經衝動引起。

對策：這類情況是很難不治而愈的， 所以就要儘快去正規的醫院檢查治療， 避免病情惡化。