十個月寶寶食譜

2014-07-12

文章導讀

寶寶到了4個月後，不能在只吃奶粉和母乳，這樣對寶寶的成長是沒有任何幫助的，這個時候也是要給寶寶選擇一些其他的輔食，可以寶寶快速成長，那對10個月的寶寶在食物選擇上，也是有著很多方面，因此對這類寶寶食物選擇，家長也是要進行瞭解，十個月寶寶食譜都有什麼呢?

10個月的寶寶在食物選擇上種類也是比較多，因此對十個月寶寶食譜中，也都是有著很多不錯之選，寶寶在吃的時候，也是可以放心進行，不會損害到人體健康。

十個月寶寶食譜：

可以喂的東西多著呢，以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品，這些食品是滿足孩子生長發育必不可少的。

適當餵養麵條、米粥、饅頭、小餅乾等，以提高熱量。

經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產品，提供足夠的維生素和無機鹽，以供代謝的需要，達到營養平衡的目的。

經常食用些動物血、肝類，

以保證鐵的供應。

烹製方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

安排嬰兒食品要注意各種營養的合理搭配，以保證孩子生長發育的需要。

第一頓早點奶粉早6點左右

第二頓早飯輔食類早8點左右

第三頓午飯輔食類午12點左右

第四頓午點奶粉下午2、3點

第五頓晚飯輔食類晚6點左右

第六頓夜宵奶粉晚10點左右

總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。

通過以上介紹，對十個月寶寶食譜也是有著很好的瞭解，不過要注意是，在對這些食物吃的時候，也是要給寶寶們適量進行，否則對寶寶身體也是會產生負擔，

少吃多餐是最佳之選，使得寶寶身體營養吸收上，都是可以達到很好效果。