高跟鞋危害大 穿著要適度
對於女性而言， 高跟鞋是再平常不過的一件物品了。 因為在這個世界上， 並不是所有的女生身材都是那麼高挑的， 有些女生是長的比較矮的。 對於那些個子不是很高的女孩子們來說， 那高跟鞋更是必備的了。 穿著高跟鞋還可以使女生的魅力大大提高， 但是穿高跟鞋對於女生來說， 還是健康的一大隱形殺手。 那麼， 下面我就來告訴大家一些穿高跟鞋的危害吧。
一、腳趾
當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候， 會使腳趾頭處於不自然的形態， 導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。 槌狀趾會導致腳趾疼痛。
鞋頭太尖， 擠壓著大拇指， 就會造成拇指外翻。 而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫， 發炎時會有尖刺般的壓痛感。 另外， 過尖的鞋頭會擠腳， 會使拇囊炎的問題惡化。
二、腳底
鞋子和腳不斷摩擦的地方， 會長出厚的硬皮。
對於有些女性來說， 短跟的高跟鞋已不能滿足其對美的追求， 穿的鞋跟越來越高。 然而卻不知， 扁平足的主要原因是蹠腱膜鬆弛， 蹠腱膜位於足底， 像弓弦一樣維持著足弓的穩定。 鞋跟越高， 足弓的後臂越長， 蹠腱膜所受的拉力（張力）也就越大。 如果長期拉力過大， 蹠腱膜鬆弛， 足弓就隨之降低， 嚴重的會造成扁平足。
除此之外， 穿高跟鞋還可能引發扭傷等與高跟鞋相關的一系列意外事故。 為了降低穿高跟鞋給我們的健康帶來的傷害， 女性在選擇高跟鞋時， 最好將高跟鞋的高度限制在3.8釐米以內，
三、腰部
穿上高跟鞋， 骨盆前傾， 腰部後仰， 時間長了容易導致腰肌勞損。 腰肌勞損會加速骨質增生和韌帶彈性降低等退化性改變， 成為腰椎間盤突出症的前奏。 另外， 穿高跟鞋後， 站立行走都不能隨心所欲， 整個身體的反應協同能力下降， 也容易發生腰扭傷。
四、頸椎
高跟鞋使人的重心過度前移， 必然造成骨盆前傾， 脊柱彎曲增大， 頸椎受力的集中， 容易造成損傷， 這種損傷的積累最終將導致頸椎病的發生。
上面文章就為大家詳細介紹了穿高跟鞋對身體的傷害， 所以說高跟鞋穿著固然是好看的， 但是經常穿卻也是有害于健康的。 而且大家在挑選高跟鞋的時候也要多加注意的，
