人體自帶“滴眼液” 眼睛乾澀時按一按

睛明穴 迎香穴

現代人每天都要跟各種螢幕打交道， 電腦、電視、手機……時間一長， 往往就會感覺眼睛又幹又澀， 可以按摩潤目的穴位——睛明穴、上迎香穴。

睛明穴的位置在雙眼內眥角稍上方的凹陷處， 是治療乾眼症的重要穴位。

按摩睛明穴時應輕輕閉眼， 雙手握空拳， 拇指翹立， 用拇指尖點在穴位上， 稍用力， 以穴位有酸脹感為度， 持續1分鐘， 放鬆10秒鐘後再重複點按， 反復3～5次。 在眼睛乾澀時， 可以緩解眼睛的不適。

另一個穴位是上迎香穴， 在面部鼻翼軟骨與鼻甲的交界處， 近鼻唇溝上端處。 自我按摩時， 可以先擦熱穴位， 再用指尖用力點揉， 當出現明顯的鼻子酸脹感覺後， 很快眼淚就會流出來了。