柚子枸杞茶的做法

在我們的日常生活中， 我們都知道經常吃一些水果對我們的身體有很多的好處， 柚子就是我們生活中最為常見的一種水果， 經常食用又它能夠起到祛除火氣， 而且柚子的營養價值也是非常豐富的， 柚子的吃法也有很多種其中柚子枸杞茶就是比較受， 歡迎的一種吃法， 下面我們一起瞭解一下柚子枸杞茶的做法。

柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀， 幾乎不含鈉， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血症， 則嚴禁食用）最佳的食療水果；柚子還有增強體質的功效， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 對於懷孕中的婦女們， 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；

枸杞子富含枸杞多糖， 枸杞多糖是一種水溶性多糖， 由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，

柚子枸杞茶的做法

原料：蜂蜜4斤， 胡柚3只， 枸杞50G， 生薑一大塊

1.胡柚洗乾淨， 因為是自家種的， 因此沒有農藥及保鮮劑什麼， 用清水清洗一下就行， 如果你是買來的， 就用食用鹽搓一下， 然後擦乾水份， 用擦絲刨取下胡柚的外皮， 再剝出果肉， 稍搗碎

2.生薑洗淨切成小丁。

3.枸杞洗淨瀝幹水份。

4.砂鍋洗乾淨， 擦乾水份， 加入擦成細絲的胡柚皮及果肉， 生薑， 枸杞， 用小火熬30分鐘， 中間可以攪拌兩次， 放涼後加入蜂蜜， 放置幾天就可以食用， 每次用溫開水， 加兩勺在內。

作用：枸杞有養肝腎的作用， 蜂蜜有滋潤的作用， 加上生薑， 可以起到預防感冒淡斑的作用。

我們的日常生活中有很多食物是做起來是非常簡單的， 它沒有我們想像的那樣複雜， 通過對柚子枸杞茶的做法瞭解之後， 我們平時在生活中可以多做一些柚子枸杞茶給我們的家人飲用， 而且能有效的幫助我們去除體內的火氣， 而且柚子枸杞茶也比較適合老年人和小朋友一同飲用。