隱藏在身體上的四個衛生死角 你清潔乾淨了嗎
身體四個衛生死角
從而繁殖滋生大量細菌，
由此產生難聞的氣味。
腋窩出汗並不是疾病，
只要勤洗澡，
勤換衣就能消除，
內衣最好選擇棉質衣物。
如果這些蟎蟲細菌長期生活在頭皮裡，
可能會導致脫髮，
所以要勤洗頭，
還要每天梳頭，
這樣能刺激頭皮，
讓頭皮更通風。
其中有好的菌群，
也有相當一部分壞的微生物，
這是導致口氣的罪魁禍首。
想要保持口腔清潔衛生，
早晚認真刷牙，
刷牙前記得用牙線清理牙縫，
刷完牙再清潔一下舌頭，
殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。
它幫助我們消化，
而且也是我們防禦系統的一個組成部分。
但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，
如果它“溜進”食物，
就可能引起噁心、嘔吐和腹瀉。
要想保護腸道，
建議每天喝1—2瓶優酪乳，
其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，
幫助好菌群獲得對腸道的操控權。
另外，
堅持適度鍛煉，
常做俯臥撐、揉腹等，
可防止腸道老化。
1. 腋窩
藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億—100億個。 汗水本身並沒有異味， 都是腋窩“常客”——棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養，
2. 頭皮
洗頭的時候一定要用指腹按摩頭部， 千萬不可用指甲來按摩頭皮， 經常洗頭是除掉頭部各種細菌蟎蟲的唯一方法，
3. 口腔
口臭是非常尷尬的事， 口腔是食物的必經之地， 細菌很容易藏匿在裡面， 口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物，
4. 腸道
腸道中得細菌有400多種， 腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，
如果你是一個愛美的人， 一定要讓自己身體乾淨起來， 只有建立在乾淨之上的美麗才會持久， 記得從今天起， 洗澡的時候認真清潔腋窩， 洗頭的時候認真沖洗， 刷牙的時候照顧每個角落， 同時經常的鍛煉身體， 提高身體免疫力， 這樣身體才會更乾淨健康。
