專家提醒：早晚氣溫低 晨練需護心

每年3、4月份是心血管疾病的高發季節之一， 有資料表明， 此時心臟病的發病率比夏季高出50%。 近期北京朝陽醫院心臟中心主任楊新春在健康訪談中再次強調， 心血管疾病容易發生和加重， 應高度警惕季節交替， 晝夜溫差大對心血管的傷害。

寒冷容易增加血管阻力

寒冷條件下， 人體的血管處於收縮狀態， 增加了血管的阻力， 心臟為了克服阻力， 滿足全身的需要， 必須較往常做更多的工作， 如果心臟本身功能異常， 長時間的超負荷工作， 就會誘發甚至加重心血管疾病的發生。 所以寒冷天氣患有心血管疾病的人，

寒冷容易形成血栓

血管收縮， 還容易引起血壓相對增高。 血壓增高後對血管壁的損傷加重， 損傷了動脈壁， 就容易在動脈內形成血栓， 發生心絞痛、心肌梗塞等情況。 所以寒冷季節心血管病人應重視預防血栓。 楊新春主任指出， 心血管疾病是需要長期服藥進行治療的， 是不能完全治癒的疾病， 甚至有些治療是伴隨終身的， 在治療手段上， 臨床上目前主要推薦有循證醫學證據， 也就是說在臨床上、一個比較大的人群裡證實確實有較好作用的藥物， 比如五福心腦清軟膠囊等。 五福心腦清軟膠囊藥效較溫和， 適合長期服用， 且其中的維生素成分對保持動脈壁的功能有一定作用，

寒冷容易發生猝死

早晨起床到中午12點屬於心血管疾病的高發時段， 猝死一般在這個時間較多見， 這是因為白天興奮狀態下， 心臟交感神經興奮， 晚上休息狀態， 迷走神經興奮， 早晨正是交感神經開始興奮， 迷走神經開始平靜的交替階段， 這時神經調節相對不穩定， 容易發生意外。 所以晨練一定要科學， 長期進行晨練， 已經適應了這種環境， 往往影響較小， 但是長期不晨練卻又突然進行， 在寒冷的早晨， 這樣的晨練方法是不可取的。