男性標準的腰臀比是多少

成年男子腰臀比例如果超過0.9， 患直結腸癌的風險將會增加一倍以上， 而女性若每天工作間的閒暇累積小於1小時， 直結腸癌的患病風險也會大大增加。

孔靈芝說， 直結腸癌是為數不多的可以直接判定風險因素的癌症， 與飲食和生活習慣有著很大的關聯， 也是衛生部門指定的重點防治的七種癌症之一。

北京腫瘤醫院胃腸外二科副主任醫師李明指出， 直結腸癌也被稱為“富癌”， 在都市中發病比較多， 男性腰臀比如果大於0.9， 數字越高， 患病危險越大。

直結腸癌主要來源於肥胖因素， 高脂肪飲食和纖維素攝取過少， 都可能導致直結腸癌症的發生。 在直結腸癌的病房中可以看到， 患者幾乎全是胖人， 其中絕大多數是重度肥胖。 尤其是中段肥胖也就是肚子較大的人患直結腸癌的更多，

45歲以上的男性（有家族遺傳史者要在35歲以上）除了注意自己的腰臀變化外， 還要每年做一次便潛血的檢查和直腸檢查。 李明說， 直結腸癌症離我們的生活很近， 尤其近幾年患病數量在明顯增加， 其中有2/3為直腸癌患者， 直腸癌患者中又有2/3可以早期通過直腸指診輕輕一摸就可判定。

情緒問題也是導致直結腸癌的一個重要因素， 這一點在女性身上表現尤為突出。 尤其是坐辦公室的女性， 更容易因為長時間工作而影響情緒。 李明提醒， 女性辦公一族一定要保障每天在單位的時間裡， 有充足的放鬆、健身或者休息時間。 比如聽聽音樂， 看看雜誌， 望望窗外， 這些都是能提供休閒緩解壓力的小辦法。