女人如何養顏 做好身體排毒工作很關鍵

你想要美美的容顏嗎？想必每個女人都想要的， 不過人體內殘留的毒素太多的話， 不僅是給身體器官帶來負擔， 同時部分毒素殘存在皮膚上的話， 色斑、痘痘就會冒出來了。 因此， 女人要養顏就要及時排毒。

黑醋排毒

黑醋是一種調味品， 是由高粱經過發酵後製作而成的。 黑醋之所以能排毒是因為其含有能夠幫助人體抑制毒素吸收的氨基酸。 每天喝黑醋(量不要太多， 一點就好)可以加快血液的迴圈， 使血液的品質變得更好， 有不錯的排毒效果。

方法就是每天直接喝一到三次黑醋， 每次的量約為三十毫升。 如果覺得純喝黑醋難以下嚥的話， 也可以加水或蜂蜜沖淡味道後再飲用， 建議清晨睡醒後， 空腹喝一杯。

中草藥沐浴排毒

這一般有兩種方法， 一種是用做好的藥包放入浴缸中進行沐浴， 還有一種就是將需要的材料煎煮成湯， 再加入熱水中進行沐浴，

這裡介紹第二種方法：就是準備好黨參、丹參和當歸分別為20g， 再將材料放入加了1500毫升水的鍋中， 之後開火煮沸取湯汁， 最後將湯汁加入40度左右的洗澡水中即可。 建議沐浴時， 先由腳開始浸泡然後再全身， 時間大約為15到20分鐘。

溫馨提示：這三種中藥放在一起， 不僅能滋潤肌膚， 排毒功效也是杠杠的。

喝水排毒

喝水排毒這個方法， 相信很多人都聽說過， 但是只有用對了方法才能為身體有效地排毒。 如果喝對了水， 有助人體加快新陳代謝、清理腸道， 幫助人體更好更快地清除毒素。

具體的喝水方法1：清晨起床後喝一杯熱水， 建議不要太熱， 最好是自己能順利喝下的溫度。 這樣做能夠為內臟器官加熱， 將體內的雜物溶解， 讓毒素更順利被排出。

具體的喝水方法2：一天內最好和1.2到1.5升的熱水， 不要喝太多， 因為過滿則溢會給身體帶來負擔， 多餘的水分囤積在體內會導致新陳代謝出問題， 成為寒冷體質進而更容易累積毒素，

具體的喝水方法3：洗完澡後喝杯溫水， 以補充流失的水分， 同時一定要牢記不要喝涼水， 因為剛洗完澡身體是熱的， 立馬喝涼水就會讓溫熱的身體立馬冷卻。

目前是萬物復蘇的春季， 是個非常好的養生養顏的時機， 如果你想要養好容顏的女人們， 以上介紹的排毒方法一定要好好收藏起來喲。