濃茶對腎的危害

市場上茶的種類相當多， 人人都有自己的喜好。 茶的好處很多， 適當飲用可以抗炎、防心臟病、對腎臟也很好。 一些人聽說喝茶好， 就會泡濃茶， 希望將這些好處擴大化， 這種做法是非常錯誤的， 濃茶對人體傷害較大， 那么， 濃茶對腎的危害具體有哪些呢?具體的還是看一下介紹吧。

在人正常的飲用劑量下， 咖啡堿對人無致畸、致癌和致突變作用。 適量的咖啡堿可以通過刺激腸胃， 促使胃液的分泌， 從而增進食欲， 幫助消化。 咖啡堿通過腎促進了尿液中水的濾出率來實現其利尿作用， 還可以刺激膀胱協助利尿。 過量地攝入咖啡堿會導致腎臟的負荷過高， 長期攝入過多咖啡堿會對腎功能造成傷害。 一般來說， 每天1-2次， 每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。

因為茶葉中含有大量的咖啡堿， 對人體有很大的刺激和興奮作用， 從而加速心率導致心慌， 并且促進腎排尿，

加重腎的負擔， 嚴重的情況下會傷害腎功能。 而濃茶使腎臟排尿頻繁， 加重腎的負擔自然也會傷腎。 喝茶必須適量， 切忌貪多貪濃。 正常人， 特別是中老年人， 每天4～5杯為宜。 茶水以淡為好。 喜歡喝濃茶的人， 每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。

經常有茶友說， 長期喝茶會對腎造成影響， 甚至有些茶友會說會得腎結石， 這些話都是無稽之談， 一般屬于不會喝茶的人說的， 喝茶對結石， 對腎造成的影響基本沒有， 如果有人說對腎， 或者說有結石， 原因不單單是茶的問題， 還有水， 以及你本身體質的問題， 因此在喝茶的時候， 茶， 人， 水是對你本身的器官， 以及是否結石大有關系。

喝茶可以空腹嗎

空腹喝茶， 飯前飯后喝茶， 均對人體有不利影響。 孕期、哺乳期不喝茶(茶中的咖啡因不利于胎兒生長發育)， 便秘者不宜喝茶(茶中的鞣酸物質有加重便秘的可能)。 長期大量喝茶， 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟， 促使排尿， 腎臟健康還好說， 如果腎臟本身有點問題， 大量的水分和咖啡堿無疑增加腎臟的負擔。

長期大量喝茶可能會導致飲茶型氟中毒。

飲茶型氟中毒是慢性地方性氟中毒的一種類型， 是長期大量飲用含氟量極高的磚茶所引起的一種全身性疾病。 腎臟是氟的靶器官之一， 因為人體內的氟有85%經腎臟排出。 氟的重要生物學特征之一是能抑制細胞內酶的活性， 降低腎蛋白質包括酶蛋白的合成代謝， 使腎臟出現一系列的病理改變， 導致腎功能損傷。

長期飲用磚茶可能會給人體帶來慢性損害， 相應的研究也表明8～15歲的人群每日總攝氟量不超過2.4mg， 成人每日總攝氟量不超過3.5mg。 盡量不要喝濃茶， 濃茶會使大腦過分興奮， 心跳加快， 導致尿頻、失眠等， 清淡為宜。