男人補腎的水果餐 該吃哪些水果？

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腎是我們人體的重要器官， 掌管著人體的生長、發育、衰老等功能， 所以腎的健康關係著我們身體的健康， 腎虛更是影響男人生理健康和心理健康的病症， 所以男人腎虛一定要補， 下面為大家分享一些適合男人補腎的水果餐。

龍眼肉粥 
【主料】龍眼肉15克， 紅棗15克， 粳米100克。  
【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水， 大火煮沸後再用文火熬30分鐘， 米宜熟爛， 加適量白糖。 每日早晚各熱服1次， 不宜過量。  
【功用】健脾養心， 補血安神。 治心脾兩虛， 陽痿 早洩， 唇甲色淡， 心悸怔忡， 失眠健忘， 食少便溏， 神疲乏力， 下肢浮腫。

 
刺莓酒 
【主料】刺莓果100克， 米酒500克。  
【製作】將刺莓果洗淨， 乾燥， 去果核， 研碎， 放入瓶內， 加入米酒， 密封瓶口。 每日振搖1次， 浸泡7天以上。 早晚各服15毫升。  
【功用】健脾益氣， 補心養血。 治心脾氣血不足， 陽痿 不舉， 腎疲乏力， 健忘失眠。  
琥珀核桃 
【主料】核桃肉300克， 白糖150克。  
【製作】將核桃肉放入開水中， 加少量精鹽浸泡10分鐘， 把核桃衣去掉， 洗乾淨， 把水瀝幹， 在國內放入一些清水， 再加入一些白糖， 熬成濃稠的糖汁即可， 把核桃肉放進去， 攪拌著炒， 知道糖汁將核桃肉都包裹起來， 這時候換另一個鍋， 放入香油並且加熱， 投入粘滿糖汁的核桃肉， 用文火炸至金黃色， 撈出， 瀝去油， 晾涼後食用。

這三種都是非常好的男人補腎的水果餐， 能夠起到調理腎功能的作用，

對身體也是好的， 所以不管你有沒有腎虛， 都適當的吃一下這些營養餐吧。