扶他林能治腱鞘炎嗎
腱鞘炎是常見於男女性白領人群中的一項疾病, 因為此類人群經常端坐於電腦桌前, 長時間保持同一工作姿勢, 而腱鞘炎也正是因為此種原因才引起的。 因為腱鞘炎在很大程度上影響到了我們的正常的生活, 所以患病人群正竭力尋求方法和藥物來根治腱鞘炎。 有人提出疑問:扶他林能治腱鞘炎嗎?那麼下面讓我們來瞭解一下扶他林和腱鞘炎的關係吧。
腱鞘炎是怎麼引起的?
1、手部或者腳部腕關節長期保持固定單一的姿勢;
像司機, 經常雙腳踩著油門和刹車, 活動時間比較少。 還有辦公室電腦打字員等人員, 關節部位的血液還有肌肉組織得不到放鬆, 所以引起了腱鞘炎。
2、疲勞所引起的;在工作的時候由於疲勞導致的拉傷等情況, 也會引起腱鞘炎。
3、神經疾病所引起的;像痛風, 風濕病等神經性疾病, 也有可能引發腱鞘炎。
扶他林和腱鞘炎:
肌健是一束連結肌肉和骨骼, 傳導肌肉產生的壓力的纖維組織。 肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。 但當過度疲勞, 纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。 腱鞘炎的病因多種多樣, 比較複雜。 腱鞘炎可以是受傷、過份勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病,
腱鞘炎的家庭治療方法:
用溫水洗手:養成勞作後用溫水洗手的習慣,
旋轉手腕:當刺痛開始時, 可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。 旋轉手腕是簡單的運動之一。 轉動手腕約2分鐘。 可以運動所有的腕肌肉, 恢復血液迴圈, 並消除手腕的彎曲姿勢, 此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
抬起手臂:抬起手, 高過頭部, 一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。 如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置, 並紓解壓力及張力。
定時運動:每天運動及鬆弛所有酸痛肌肉是很重要的, 即使你未感覺疼痛。 前面介紹過的局部運動, 每天至少應練習4次.