什麼時候艾灸最好 艾灸方法有哪些

艾灸是我們中醫常見的一個治療方法， 那麼， 艾灸有哪些具體方法呢?

艾灸的具體方法

直接艾灸：將大小適宜的艾條點燃， 直接在皮膚上進行施灸，

如果需要把皮膚燒傷會有瘢痕出現；若是不需要則沒有明顯症狀。

間接艾灸：在將艾柱和肌膚之間用藥物或者是用生薑、大蒜或食鹽等物品隔開， 然後再進行施灸。

艾條灸：將純淨並且品質合格的艾絨平鋪在細草紙上， 然後卷成圓柱形的艾卷， 外面則用桑皮紙、膠水或漿糊封口， 這種方法的艾灸又分為溫和灸以及雀啄灸兩種。

溫針灸：這種方法結合了針刺和艾灸， 是一種新的保健方法， 適合一些需要留針又需要艾灸的疾病。 在操作的時候， 先留針再艾灸， 將針刺進腧穴之後進行留針， 然後將艾絨捏在針尾巴上進行點燃艾灸， 等到燒完之後去掉灰燼取出針。

溫灸器灸：在施灸的時候講艾絨放到器皿中點燃， 蓋好， 一段時間後艾灸的部位皮膚紅潤， 此時就可以取下來。 經常使用可以溫中散寒、調和氣血， 令身體更加健康。

艾灸什麼時候做最好

艾之火是純陽之火， 古人把太陽稱為天之陽， 艾之陽稱之為地之陽。 《內經》雲：“陽氣者， 若天與日， 失其所則折壽而不彰。

”強調的是陽氣對人體的重要性。 雖然古醫書記載艾灸上午九點到十一點這個時間是最好的， 這個時間段陽氣比較旺盛， 但經過大量臨床實踐患者的經驗體會證明， 其實艾灸的時間並不如此嚴格， 一天當中什麼時間段艾灸對於緩解疾病都會有效果。 艾灸最好選擇閒暇時間進行， 無所謂上午還是下午， 但艾灸儘量在晚上9點前結束， 否則容易影響睡眠。

另外還需要特別注意：

艾灸完畢一小時之內勿食用寒涼食物、勿用冷水洗手或洗澡；最好不要飯前空腹時和在飯後立即施灸， 不利於身體養生；一些特殊部位如大血管、心臟、眼球部位也不要艾灸。 艾灸需要長期堅持才會有療效。 當然艾灸並不是人人都合適的， 有一些人群不適合艾灸， 例如孕婦；極度疲勞、過饑過飽的狀態；酒醉、大汗淋漓以及極度衰竭的情況下不能進行艾灸， 此外無自製能力的人也不適宜艾灸。

最後， 提醒大家的是艾灸的方法一定要正確， 否則會適得其反。

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