路邊的這個野草渾身是寶，白髮見了它就害怕！這類人不能隨便吃

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馬齒莧

別號：馬齒草、馬莧、龜齡菜、馬齒龍芽、醬瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰莧、馬踏草、安泰菜、酸莧、耐旱菜

忌諱人群：凡脾胃索虛， 拉肚子便溏之人忌食；懷孕母親人， 尤其是有習慣性流產的孕母親忌食。

適合人群：通常人群均可食用。 尤適合腸胃道感染者， 肌膚粗糙枯燥， 維生素A缺乏症， 角膜軟化症， 眼枯燥症， 夜盲症者， 小孩單純性拉肚子、小孩百日咳者， 鉤蟲病病人， 婦人赤白帶下及孕母親臨產時， 矽肺病人。

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馬齒莧的營養價值

馬齒莧還富含豐厚的SL3脂肪酸及維生素A樣物質：SL3脂肪酸是構成細胞膜， 尤其是腦細胞膜與眼細胞膜所必需的物質；維生素A樣物質能保持上皮組織如肌膚、角膜及結合膜的正常機能，

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【食效果果】

1．利水消腫， 降低血壓馬齒莧富含很多的鉀鹽， 有傑出的利水消腫效果；鉀離子還可直接效果於血管壁上， 使血管壁擴大， 阻撓動脈管壁增厚， 然後起到降低血壓的效果。

2．消除塵毒， 防治潰瘍馬齒莧能消除塵毒， 避免吞噬細胞變性和壞死， 還能夠避免淋巴管發炎和阻撓纖維性改變， 根絕矽結節構成， 對白斑病也有必定的效果；馬齒覺還富含較多的胡蘿蔔素， 能推進潰瘍病的癒合。

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3．滅菌消炎 馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的按捺效果， 可用於各種炎症的輔佐醫治， 素有“天然抗生素”之稱。

4．防治心臟病馬齒莧中富含一種豐厚的Y－3脂肪酸， 它能按捺人體內血清膽固醇和甘油三酯酸的生成， 協助血管內皮細胞組成的前列腺素增多， 按捺血小板構成血栓素A2， 使血液粘度降低， 促進血管擴大， 能夠防止血小板集合、冠狀動脈痙攣和血栓構成， 然後起到防治心臟病的效果。

笑話一則

班上來了一個插班女生， 她自我介紹：“我未必會是最聰明的， 我未必會是最美麗的， 我未必會是最優秀的， 我未必會是最幽默的……”正當班上同學都稱讚她的謙虛時-——-她突然說：“大家好，

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