這3種食物會生痰，咳嗽帶痰的人要“拒絕”！再想吃也得忍

我們常說， 脾是痰的來源， 肺是痰的儲存場所。 如果一個人咳嗽帶痰， 應特別注意保護脾臟和肺， 避免吃一些不利于身體健康的食物， 以減輕食物對脾臟帶來的傷害和負擔， 因為一旦脾胃吃了很難消化的食物， 就會把食物轉化為垃圾和痰濕存留在體內。

哪些食物會生痰?

1、橘子

很多人認為橙子是止咳祛痰的， 所以認為咳嗽的孩子可以多吃橙子和橘子。 事實上， 橙皮有止咳化痰的作用， 但橘子果肉卻會產生熱量和痰。 吃了以后很容易產生痰， 這會加重咳嗽。 如果你正在咳嗽， 就不要吃橙子了。 酸食常積痰， 使痰難以咳出， 加重病情， 使咳嗽難以愈合。

咳嗽比較嚴重的時候還不適合吃太甜的水果， 例如， 香蕉或者是蘋果， 除此之外各種甜食也會導致體內的濕氣過重， 使炎癥不容易治愈。

2、涼性的食物

咳嗽痰多的時候也盡量少吃一些冷飲或者是偏涼的食物， 中醫學認為， 人體一旦受涼就會嚴重損害肺部健康咳嗽， 主要也就是由于人體的肺部一些隱性疾病導致的， 如果在這個時候再吃一些涼性食物， 很容易導致肺梗阻的情況出現， 加重病情。

出現痰多大部分原因和脾臟的健康有直接關系，

脾臟是人體獲得營養的基礎所在， 負責人體攝入營養的消化和吸收， 如果在這個時候吃了太多的涼食， 很容易導致脾胃正常功能受到損害， 導致脾胃功能出現下降的情況， 聚集大量的濕氣， 導致痰多無法排出。

3、油膩的食物

痰多咳嗽主要就是由于肺熱導致的，

在我們的日常飲食里， 如果吃了太多脂肪含量比較高的食物或者是甜食， 這些都會導致體內濕氣過重， 加重咳嗽的癥狀。 這個時候也會發現攝入過多油膩食物以后痰的粘稠度也會增加， 不易咳出。

特別是對一些哮喘患者來說， 如果攝入了太多脂肪含量比較高的食物， 還會導致惡心嘔吐的情況， 阻塞呼吸道， 加重哮喘的癥狀， 使疾病難以愈合。 所以說應該注意在感冒咳嗽期間食物應該以清淡為主， 不要吃油炸辛辣的食物， 以免加重腸胃的負擔。

除此之外， 咳嗽時不能吃太多的魚肉和海鮮， 這會加重感冒和咳嗽的癥狀， 這是由于魚肉中的蛋白質過敏， 氣味對于人們呼吸道也會造成一定的刺激， 從而加重咳嗽痰多的癥狀。