維C功效遠不止美白 冬日養生不離它

我們都知道維生素C具有美白、抗皺的作用， 其實維生素C還有更多的作用哦， 維C可以幫助我們保持健康、尤其是避免皺紋問題， 讓我們擁有年輕態， 今天我們就來講解維生素C的幾大功效吧。

1. 防止皺紋
相信你肯定不會使用不含有抗氧化的護膚品的， 維生素c就是能夠讓時光倒流的好東東， 使用富含維生素C多的食物的朋友比使用維生素C少的朋友比較， 皺紋要少很多， 而且肌膚不會發生乾燥。

維生素c可以有效的對抗身體內的自由基， 是不錯的抗氧化的物品， 自由基將會攻擊膠原蛋白， 分解膠原蛋白， 而有了維生素C後將會很好解決該問題。 同時還可讓你的肌膚避免受到陽光中紫外線的影響， 避免色斑產生， 可具有修復、緊致肌膚的作用效果。

我們每次清潔臉部之後， 塗抹潤膚霜之前， 用維C日常護理， 將會迅速穿透你自己肌膚。

2. 保護你的心臟
維生素還可以抗氧化、預防心臟疾病問題， 每天攝入點維生素可大大降低心血疾病。 每天攝入維生素C的人要比不攝入維生素C的人更加健康的生活， 可增加肌膚細胞功能， 降低血壓。
所以我們要多吃蔬菜、水果， 尤其是富含維生素C多的蔬菜水果。

3. 遠離癌症
食用含有Vc的蔬菜、水果可對我們心臟非常的有益， 可降低膀胱癌、食道癌什麼的， 它可以殺死癌細胞， 留下健康的有益的細胞。
我們需要做的就是每天多吃點各種顏色的蔬菜， 最好保持五種以上的蔬菜， 你將會從中受益匪淺喲。

5. 保存你的視力
維生素C還可避免我們提前進入戴花鏡看報紙的階段， 可預防失明， 根據研究發現， 如果每天補充500毫克維C可有效的降低風險， 可保護視網膜。
我們現在要做的事情就是檢查體內的維生素含量是多少， 及時補充維生素。

6. 幫助你更長壽
綠茶可提高身體對毒素的防禦作用， 毒素是導致癌症的主要原因， 如果每天都能夠來一杯綠茶可降低死亡風險。 把綠茶與柑橘汁混合效果更好， 就是因為綠茶裡面加入了維生素C的原因，將會讓我們的這個健康效果更好。
就是因為綠茶裡面加入了維生素C的原因，將會讓我們的這個健康效果更好。