男性腎虛吃的藥膳食療，竟然是蝦？

中醫認為， 食補， 是不可替代的安全的滋補方式。 蝦作為最普通的食物， 可以說是老、孕、少皆宜的。 其還能增強人體的免疫力， 補腎壯陽， 抗早衰， 可針對腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。 蝦還有通乳作用， 並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

蝦青素

要格外提到的就是蝦仁中含有的蝦青素， 它是世界上最強的天然抗氧化劑之一。

2008年以來， 國內外大量研究證實蝦青素具有較強的抗氧化活性， 在提高免疫力， 預防腫瘤、心血管疾病、 糖尿病等慢性疾病的發生發展等方面具有顯著的作用。

體虛更適合

蝦仁和魚肉禽肉相比， 脂肪含量少， 並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質， 蝦仁中含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸， 還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分。

蝦的肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。