寒氣為什么要在夏天除？只用艾灸驅寒，有用嗎？
寒氣入體會怎樣?通常情況下， 寒氣會阻礙陽氣的運行， 讓人各種堵， 從而產生各種“痛”， 所謂“不通則痛”， 一般說的都是寒癥。 相對于濕氣， 寒氣雖然表現得更“痛”， 但是沒有濕氣那么頑固， 只要找對方法還是很容易祛除的。 所謂“千寒易去， 一濕難除”， 間接上就說明了寒氣相對容易祛除的特點。
寒氣入體， 最先侵入到我們的頭部， 在夏天， 吹空調多了最直接的癥狀就是頭疼頭暈。 同樣是在夏天， 大汗淋漓的從室外進入到空調房， 寒氣極容易從張開的毛孔中侵入到人體， 這些寒氣會導致毛孔的閉塞， 人體排汗就收到了限制，
上面說到的寒算是表面意義上的寒， 這種情況使用針灸和刮痧基本上就能過將寒氣排出， 但是更深層的寒就不能再使用這兩種方法了， 比如說侵入肌肉、關節的寒， 就需要用艾灸的方法來解決了。
深層的寒都會以怎樣的形式表現出來呢?
寒氣會讓氣血運行滯緩或者阻隔， 因而導致我們的背部與大腿的贅肉增多;當寒氣與濕氣結合的時候不僅會導致我們的背部老感到“涼涼”， 還會產生腰酸背痛的情況。 聽得最多的寒癥怕是關節痛了， 遇到寒氣的時候疼痛感會加劇， 這是寒氣阻礙氣血運行的典型癥狀。
這種深層的寒就是中醫中所說的“藥之不到， 針之不及， 必灸之”， 就需要用艾灸的方法來驅寒。 調節寒性體質的話， 艾灸的穴位包括：阿是穴(疼痛處)、中脘穴、神闕穴、關元穴， 成人艾灸的時間一般不要低于1個小時， 小孩子不要超過1個小時。
膝蓋部位的疼痛， 一般就圍繞著膝蓋旁邊的幾個穴位進行， 如犢鼻穴、膝陽關穴、內膝眼穴、陰陵泉等穴位， 如果有其他的附帶癥狀， 就需要額外進行配穴了。 其它部位的疼痛， 大致也是遵循這個思路， 因為疼痛多因不通導致， 將疼痛的部位灸通了， 自然也就不疼了。
如果我們覺得艾灸的方法產生效果的周期太慢， 就可以和一些輔助的方法一塊進行，
推薦大家使用泡腳的方式來配合艾灸， 在艾灸泡腳20-35分鐘，
這幾種方法都不麻煩， 但都需要堅持下去， 即使一個周期內寒癥消失了， 也要繼續保持， 因為體質偏寒或者生活環境未改， 你被寒氣二次入侵的可能性依舊很大， 還是需要注意防范的。
夏天是外界寒氣最少的季節， 也是祛除寒氣最佳的濕氣， 此時人體的陽氣最盛， 關節內寒氣是最虛弱的時候， 我們應該抓住這個祛病的最佳時期， 將寒氣及時的排出體內。
